Antrenman Günlüğü

Antrenman günlüğünüzü bu bölümde diğer üyelerle paylaşabilirsiniz.

24 sayfadan 4. sayfa
Sırala:
Başlık Başlangıç Tarihi
Mesaj ↓ Görüntüleme
Son Mesaj
  1. mkaya

    Mkaya Antreman ve beslenme günlüğü

    mkaya, 28 Ekim 2014
    Mesaj:
    16
    Görüntüleme:
    2.471
    mkaya
    5 Kasım 2014
  2. ebayar

    Hedefim!!!

    ebayar, 8 Şubat 2014
    Mesaj:
    16
    Görüntüleme:
    1.504
    ebayar
    17 Şubat 2014
  3. kadango

    Yeni Bir Başlangıç Gerek,VG'ye Dönüş...

    kadango, 19 Temmuz 2011
    Mesaj:
    16
    Görüntüleme:
    4.255
    kadango
    4 Haziran 2012
  4. DeaqLe

    DeaqLe Antreman Programım (Ev İçin ) ...

    DeaqLe, 20 Şubat 2011
    Mesaj:
    16
    Görüntüleme:
    2.753
    DeaqLe
    4 Mart 2011
  5. devro2005

    Kilo verme ve kondisyon

    devro2005, 21 Temmuz 2010
    Mesaj:
    16
    Görüntüleme:
    2.372
    devro2005
    26 Ağustos 2010
  6. Arnold Şırnaktahalayçeker

    5x5 Stronglifts Antrenman Günlüğü

    Arnold Şırnaktahalayçeker, 11 Şubat 2020
    Mesaj:
    15
    Görüntüleme:
    1.245
    Arnold Şırnaktahalayçeker
    2 Mart 2020
  7. Nisshe

    Pull//Push//Leg Antrenman Günlüğüm

    Nisshe, 30 Nisan 2017
    Mesaj:
    15
    Görüntüleme:
    1.279
    Emircand62
    10 Mayıs 2017
  8. Ludendorff

    Bodyweight (+2) -Antre-

    Ludendorff, 15 Aralık 2014
    Mesaj:
    15
    Görüntüleme:
    1.966
    Ludendorff
    26 Ekim 2015
  9. Provision

    Provision Antrenman Günlüğü-Beslenme Programı

    Provision, 15 Aralık 2014
    Mesaj:
    15
    Görüntüleme:
    1.467
    Provision
    11 Şubat 2015
  10. Mr X

    Mr X antreman programı

    Mr X, 9 Haziran 2014
    Mesaj:
    15
    Görüntüleme:
    1.258
    Mr X
    16 Eylül 2014
  11. TheLastBeast

    Body Beast Günlüğüm.

    TheLastBeast, 4 Aralık 2013
    Mesaj:
    15
    Görüntüleme:
    4.745
    Gökay Duman
    7 Haziran 2014
  12. efervan

    Evde Bulk Günlüğüm

    efervan, 9 Mart 2014
    Mesaj:
    15
    Görüntüleme:
    1.621
    efervan
    19 Mart 2014
  13. TheBlack_D-D_

    Yeni günlük

    TheBlack_D-D_, 2 Aralık 2013
    Mesaj:
    15
    Görüntüleme:
    1.668
    TheBlack_D-D_
    23 Aralık 2013
  14. sadıksaid

    Bir Street Workout Hayranının Çalışma Günlüğü(Said Sürücü)

    sadıksaid, 22 Ocak 2013
    Mesaj:
    15
    Görüntüleme:
    5.720
    sadıksaid
    17 Aralık 2013
  15. demircan256

    Program Hakkında Yardımcı Olurmusunuz??

    demircan256, 9 Temmuz 2010
    Mesaj:
    15
    Görüntüleme:
    2.929
    demircan256
    13 Temmuz 2010
  16. demir00

    Demir00 Antreman günlügü....

    demir00, 7 Şubat 2010
    Mesaj:
    15
    Görüntüleme:
    2.737
    with
    5 Nisan 2010
  17. Nisshe

    Antreman Günlüğüm Definasyon Amaçlı

    Nisshe, 22 Ocak 2017
    Mesaj:
    14
    Görüntüleme:
    1.279
    Nisshe
    31 Ocak 2017
  18. ayyıldız1071

    YENİ SEZON WORK OUT !!!

    ayyıldız1071, 9 Eylül 2015
    Mesaj:
    14
    Görüntüleme:
    1.254
    ayyıldız1071
    9 Eylül 2015
  19. aqualinebursa

    Bottoms up ex. ( karın bölgesi ve bel)

    aqualinebursa, 16 Ağustos 2014
    Mesaj:
    14
    Görüntüleme:
    2.008
    aqualinebursa
    18 Ağustos 2014
  20. gs_taraftar

    Cristiano Ronaldo Antrenman Günlüğü

    gs_taraftar, 2 Eylül 2013
    Mesaj:
    14
    Görüntüleme:
    2.991
    ciko nat
    24 Ocak 2014
  21. xelcuk

    Zorlu Bir Antreman Hikayesi (EMRE)

    xelcuk, 10 Ekim 2012
    Mesaj:
    14
    Görüntüleme:
    1.521
    xelcuk
    22 Ekim 2012
  22. kalkan333

    Kalkan Günlüğü

    kalkan333, 21 Haziran 2012
    Mesaj:
    14
    Görüntüleme:
    2.689
    vücutcuu
    12 Temmuz 2012
  23. kalkan333

    Yeni Antreman Günlüğüm

    kalkan333, 6 Nisan 2012
    Mesaj:
    14
    Görüntüleme:
    1.499
    esesfrkn10
    30 Nisan 2012
  24. ruthlesss

    Antrenmandan sonra uyumak

    ruthlesss, 30 Mart 2011
    Mesaj:
    14
    Görüntüleme:
    28.727
    atakan_irresistable
    5 Nisan 2011
  25. xfactory9025

    Programımı yorumlar mısınız?

    xfactory9025, 1 Aralık 2010
    Mesaj:
    14
    Görüntüleme:
    1.698
    oklahoma
    7 Şubat 2011
  26. error37

    Programım hakkındaki yorumlarınız ve bir kaç soru

    error37, 31 Ağustos 2010
    Mesaj:
    14
    Görüntüleme:
    1.696
    Coyote
    15 Eylül 2010
  27. alpoha19

    Full Body-Split

    alpoha19, 2 Ekim 2017
    Mesaj:
    13
    Görüntüleme:
    1.478
    Burak Sertman
    30 Mart 2018
  28. HHO

    Değerli hocalarımdan yardım bekliyorum (Kadınlar için)

    HHO, 2 Şubat 2018
    Mesaj:
    13
    Görüntüleme:
    1.167
    Samet ÜNSAL
    13 Şubat 2018
  29. TheRockTR

    0'dan 5x5 Günlüğü

    TheRockTR, 11 Aralık 2017
    Mesaj:
    13
    Görüntüleme:
    1.433
    TheRockTR
    16 Aralık 2017
  30. gardas06

    Bölgesel antrenmandan verim alamıyorum

    gardas06, 27 Ağustos 2017
    Mesaj:
    13
    Görüntüleme:
    1.392
    firatozturk
    27 Ağustos 2017
  31. Losbulutos

    Abilerim, kardeslerim lutfen bana yardim edin

    Losbulutos, 7 Şubat 2017
    Mesaj:
    13
    Görüntüleme:
    1.085
    RALTUNDA
    9 Şubat 2017
  32. depper

    Depper STRONGLIFTS 5X5 antrenman günlüğü

    depper, 20 Ekim 2014
    Mesaj:
    13
    Görüntüleme:
    1.811
    masterofpuppets
    2 Nisan 2015
  33. veNo

    Basketbol

    veNo, 8 Ocak 2015
    Mesaj:
    13
    Görüntüleme:
    1.607
    JesseCook
    10 Ocak 2015
  34. berkunal99

    3. Ay programım

    berkunal99, 30 Nisan 2014
    Mesaj:
    13
    Görüntüleme:
    998
    taipan
    21 Aralık 2014
  35. ozan1234

    Ozan - Antreman Günlüğü

    ozan1234, 18 Eylül 2013
    Mesaj:
    13
    Görüntüleme:
    1.383
    ozan1234
    4 Ekim 2013
  36. Cellucorc4

    theavangard antrenman

    Cellucorc4, 9 Şubat 2013
    Mesaj:
    13
    Görüntüleme:
    1.252
    Cellucorc4
    12 Şubat 2013
  37. oytun11

    hacim programım a yorum ve önerileriniz

    oytun11, 27 Temmuz 2010
    Mesaj:
    13
    Görüntüleme:
    1.847
    viperking
    6 Ekim 2010
  38. Niaterim

    4. Ay Hacim Programım

    Niaterim, 12 Ocak 2010
    Mesaj:
    13
    Görüntüleme:
    7.552
    rasas
    3 Mayıs 2010
  39. KuvayıMilliye

    Sporda 6.Yıl + full body +Detaylı beslenme günlüğü

    KuvayıMilliye, 14 Haziran 2019
    Mesaj:
    12
    Görüntüleme:
    25.035
    bthn_ylmz
    12 Temmuz 2019
  40. EsrefDmr

    EsrefDmr Günlüğü

    EsrefDmr, 7 Mart 2019
    Mesaj:
    12
    Görüntüleme:
    2.158
    EsrefDmr
    1 Nisan 2019
  41. Fatih ŞNL

    Split antreman proğramı hakkında tecrübeli hocalarım yardım

    Fatih ŞNL, 1 Aralık 2018
    Mesaj:
    12
    Görüntüleme:
    1.292
    Fatih ŞNL
    2 Aralık 2018
  42. GencVucut

    Kaslarım Gelişmiyor, Nerede Hata Yapıyorum

    GencVucut, 6 Nisan 2018
    Mesaj:
    12
    Görüntüleme:
    1.202
    dark75
    23 Nisan 2018
  43. Tolgaaskin

    Vücut Harap Durumdayken İdman Yapmak

    Tolgaaskin, 10 Temmuz 2017
    Mesaj:
    12
    Görüntüleme:
    1.212
    Burak Sertman
    30 Mart 2018
  44. Mehmet Serhat Ozdursun

    programım hakkında yardım fikir...

    Mehmet Serhat Ozdursun, 4 Ocak 2018
    Mesaj:
    12
    Görüntüleme:
    1.107
    Mehmet Serhat Ozdursun
    5 Ocak 2018
  45. Son bar bükücü

    5x5 2. Gün sen sonra takip

    Son bar bükücü, 11 Ekim 2017
    Mesaj:
    12
    Görüntüleme:
    1.235
    Son bar bükücü
    13 Ekim 2017
  46. Ömer Alken

    5×5 Antrenman Günlüğü

    Ömer Alken, 2 Haziran 2016
    Mesaj:
    12
    Görüntüleme:
    2.697
    Ömer Alken
    9 Haziran 2016
  47. hotendok

    programim konusunda acil yardim edermisiniz nolur???

    hotendok, 6 Aralık 2015
    Mesaj:
    12
    Görüntüleme:
    1.366
    FuriousWind
    17 Aralık 2015
  48. efekankim

    Fazla kastan kurtulmak

    efekankim, 5 Ocak 2015
    Mesaj:
    12
    Görüntüleme:
    1.627
    efekankim
    7 Ocak 2015
  49. TheBlack_D-D_

    Workout/Calisthenics günlüğüm

    TheBlack_D-D_, 4 Ağustos 2014
    Mesaj:
    12
    Görüntüleme:
    6.961
    Aykut Can
    3 Eylül 2014
  50. maietnigri

    haftada dort gunluk antreman programim

    maietnigri, 7 Şubat 2014
    Mesaj:
    12
    Görüntüleme:
    1.523
    kular15
    21 Nisan 2014
Gösterilen Konular 151 - 200 toplam 1.200

Konu Gösterim Seçenekleri

Yüklüyor...
24 sayfadan 4. sayfa