Elit kullanici

D.Wolf

BFTR GT Üyesi

son Aktivitesi: 02.09.10 15:29

Ziyaretçi Mesajları

Showing Visitor Messages 1 to 10 of 16

22.05.10 18:44
snge

ben dambıl almak istiyorum ama takma çıkarmalı olmıycak birde demir olursa iyi olur. internetten alınabilicek ve sizin tavsiye ettiğiniz bi link verirseniz çok iyi olur
- View Conversation
20.04.10 17:25
Dexter35

Merhabalar.. Bende dik durma-duruş bozuklugu sorunu bulunmakta ( Kamburumsu ).. 20 yaşındayım ve 182 boyundayım .. Kilom 73 civarında ama çok zayıf görünüyorum .. Şuan dumbell ile evde ufak tefek çalışmalar yapmaktayım .. Size sorum dik durmam için ne gibi egzersizler yapmalıyım ? sanırım sırt kaslarımda bir tembellik var. Lise zamanında bilgisayar başında çok vakit geçirmiştim o zamanlar baş gösterdi bu problem.. Şuan Üni.ye gidiyorum ve 1.5 ay sonra bitecek o zaman salona başlayacagım. Evde çalışmam için önerilerinizi bekliyorum, şimdiden çok çok teşekkürler. İnanın cevabınız çok önemli benim için.
- View Conversation
09.10.09 22:11
atlav

kurt ağabey
bir sorum var.yanıtlarsan sevinirim.2 yıldır 12*12 çalışıyom.3 gün arayla.bir milim bile gelişmedi.Bu spora olan inancımı yitirmek üzereyim.Kısa sürede kitle için tavsiyelerinin nedir?saygılar...
- View Conversation
22.08.09 23:21
Tüysiklet

merhaba,
sizin bir mesajınızda görmüştüm yanılmıyorsam.
ben 1.71 cm boyunda ve 90 kg ağırlığında olan bir bayanım.
benim durumumdaki bir bayana pilates önerir misiniz incelmek için?
yoksa şişmanken pilates yapmak inceltmek yerine ters etkiler mi yapar?
teşekkürler.
- View Conversation
26.07.09 17:43
julie

merhaba
ben baslık acamıyorum problemimi bir baslıgın altınayazdım ama sanırım o sekilde bir cwevap alamam degil mi : ( yardımcı olabilir misin?
- View Conversation
03.07.09 17:43
acemirambo

merhabalar ...
ben 17 yaşında 1.86 boyunda 77 kiloyum.yaz tatilinde body e başladım ve yaklaşık 2 hafatdır düzenli birşekilde salı perşembe ve cumartesi günleri gidiyorum.yalnız hala kafamda bazı sorular var.kendi programımı yyetersiz buluorum.bana bir program yazabilir misiniz.ozellikle vücudumun üst bölgesini geliştirmek istiyorum.yatılı okuduğum için 3 aylık bir sürem var.
yardımlarınız için şimdiden teşekkür ederim....
- View Conversation
14.04.09 01:21
jar-g

meraba,yaklaşık 4 aydır body yapıyorum,bu zamana kadar takviye kullanmadım(tribulus a başladım),4 5 kilo fazlalık yağım var bunuda koşarak ve diyetle azaltıyorum şuan,yaza güzel bir yapıyla girmek istiyorum,takviye olarak bana önerebileceğiniz kas yapıcı nedir? yada bana ne önerirsiniz ? Optimum Nutrition Superior Amino 2222 yi tavsiye edermisiniz mesela,yardım ederseniz çok sevinirim....
- View Conversation
30.03.09 01:09
fatihsultan

http://www.bodyforumtr.com/vbforum/f...kg-t17409.html
buda foto linki...106 kilo başladım....artık 98-97 arası gidip geliyorum...
resimlerimdende anlayabilirsin.. iyi bir gelişim süreci gecirdim...1 hafta iş için ara vermek zorundayım..şimdi cla ve karnitin desteği ile senin yardımınla yapacagım programla vucudu şoklayıp daha hızlı ve etkili yağ yakma amacındayımm...şimiden teşekkürler.
daha etkili bir program tavsiyesinde bulunursan sevinirim.. olmadı iyi kötü bikaç yorum yap oda yeter..
- View Conversation
30.03.09 00:43
fatihsultan

http://www.bodyforumtr.com/vbforum/s...4&postcount=14

değerlendirme alabilirmiyim..
- View Conversation
26.02.09 02:35
vandamme

Vücut geliştirme ve beslenme konusunda gayet bilgilisin.iyi de vücut yapmışsın,umarım istediğin vücudu elde edersin.Bu arada yazdığın cevaba alındığımı sanma sakın.beni tanımadığın için bu şekilde genel bir yorum yapman normal arkadaş.yazdığım mesaja bilmiyorum diye de bi karşılık verebilirdin,ama yardımsever biri olduğun belli ki yanlış bişey yapmıyım diye böyle güzel bir yorumda bulundun sağol
- View Conversation