Kac Tane Barfiks Cekebılıyorsunuz[Anket] - Sayfa 3

mondas · 29.01.10, 12:54

http://www.youtube.com/watch?v=iwo5H1tyPSg

http://www.youtube.com/watch?v=OhE4dIEcyY4

katina77 · 02.02.10, 14:34

videolar gercekten mukemmel

zoparrat · 14.02.10, 18:59

95 kiloyum, 10'dan fazla çekebiliyorum.

hakan90 · 17.02.10, 12:17

acıkcası 8tane anca çekiyorum

ßarskan · 25.02.10, 21:38

Yas 14. Barfix= 9-10

yilmaz22 · 21.04.10, 11:04

Ben min 12 max 30, barfix'i cok seviyorum.

devilish · 21.04.10, 11:24

yeni yeni başladım 10 nizami çıkıyor

adige976 · 27.05.10, 22:41

80 kg iken 12 tane çekiyordum. şu an 100 kiloyum,5 tane çekebiliyorum. yaşımda 40.

sercio678 · 15.06.10, 21:46

rekorum 16 ama her seferinde yapamıyorum

bazen 8 tane bazen 10 tane öyle gidiyor işte

Kötü Çocuq · 17.06.10, 13:12

45 tane çeken arkadaşım var 10-15-20 çok büyük rakamlar değiller.Çalışırsan olur,nasıl benchte ağırlık arttırmak için çalışıyorsunuz,barfiksede o açıdan bakıp laf olsun diye çekmez disiplin altında sayı arttırmaya çalışırsanız sayı artar.

loyol · 26.06.10, 05:58

Bence barfikste hızlı çekmekten daha önemli olan yavaş ,ayakları tam anlamıyla serbest bırakarak, tam aşağı inerek, bel vurmadan ve özellikle negatifte yavaş inmektir. Bu şekilde deneyin insanın nefesi kesiliyor. Nizami ve çok yavaş 12 çekebiliyorum.

İlginç videolar izlemenizi tavsiye ederim.

http://www.youtube.com/watch?v=YtqW2SYYxP0
http://www.youtube.com/watch?v=wTOVJ...eature=related
http://www.youtube.com/watch?v=LYebUSI2bwg
http://www.youtube.com/watch?v=QAk96ARN1uY

cortlak95 · 06.07.10, 03:04

Nizami en fazla 12

Dincer · 09.07.10, 12:01

10-15 arası deyişiyor,bi ara 63 kiloyken 18 tane çekmiştim yani rekor 18 şuanki kilom 75 max 15

leonidass · 09.07.10, 13:08

kilom 78....boy 1.80 max 13 tane çekebiliyom......89 kiloyken 3 tane çekebiliyordum........yaşım 13 bu yaşıma kadar en az yaptığım harekketti ama hergün artık deniyorum......haftada 1 tane artırmayı hedefliyorum......amacım 2 ay sonra en kötü 20 yapabilmek

Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 13:08 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 13:05 ----------

pardon yaşım 19 olacak 21 temmuzda.....dünyanın en faydalı hareketlerinden biridir bence.......bir insan kilosunu taşıyorsa bargikste iyi yapıyorsa fittir......gittiğim salonda ilaç kullanan yarmalar var kalıba baksan adam sanırsın barfikte foslar.

specialcafe · 09.07.10, 14:29

spora başlamadan önce 10 filan çekebiliyordum, şimdi 18 civarı. 20'ye ulaşabileceğini düşünüyorum. 59 kiloyum.

Tıbbi Sorumluluk Reddi / Yasal Uyarı!