| Güç Sporları Güç Sporları - Ağırlık, Powerlifting/Strongman ve Halter. |
|
Anketimiz: Kaç Tane "Şınav" Çekebiliyorsunuz?
|
|
0-4 arası
|
   
|
44 |
3,07% |
|
5-9 arası
|
  
|
69 |
4,82% |
|
10-19 arası
|
  
|
235 |
16,42% |
|
20-34 arası
|
  
|
441 |
30,82% |
|
35-49 arası
|
  
|
325 |
22,71% |
|
50-74 arası
|
  
|
182 |
12,72% |
|
75-99 arası
|
|
49 |
3,42% |
|
100-149 arası
|
|
31 |
2,17% |
|
150-199 arası
|
|
11 |
0,77% |
|
200+ ve üstü
|
|
44 |
3,07% |
 |
Kaç Tane Şınav Çekebiliyorsunuz? (Anket) |
|
20.01.08, 16:14
|
#1
|
|
Forumla aşina
Üyelik tarihi: Oct 2007
Mesajlar: 96
Teşekkür Etme: 40
19 Mesajina 41 Defa Teşekkür edildi
Tecrübe Puanı: 13
|
Kaç Tane Şınav Çekebiliyorsunuz? (Anket)
Kaç tane Şınav çekebiliyorsunuz?
Nizami, eller omuz genişliğinde, göğüs döşemeye değmeye yakınken (değmeden) kollar dik olana kadar yükselip; bir piston gibi tüm vücut düzgün şekilde, yedire yedire yapmak koşuluyla...
|
|
|
|
opasan, Yan tarafta Ismi Görülen 8 Üyemiz Bu mesaj Için Sana Teşekkür Ediyor:
|
|
|
20.01.08, 16:19
|
#2
|
|
Forumla aşina
Üyelik tarihi: Oct 2007
Mesajlar: 96
Teşekkür Etme: 40
19 Mesajina 41 Defa Teşekkür edildi
Tecrübe Puanı: 13
|
40. Ancak ağırlık çalışmalrına ara verdiğim için 50 benim için bir sınır hedef oldu.
|
|
|
|
|
opasan, Yan tarafta Ismi Görülen Üyelerimiz Bu mesaj Için Sana Teşekkür Ediyor:
|
|
|
20.01.08, 16:52
|
#3
|
|
Forumla aşina
Üyelik tarihi: Dec 2007
Nerden: MérZiF0n PoWéR HoUsE
Mesajlar: 53
Teşekkür Etme: 17
3 Mesajina 3 Defa Teşekkür edildi
Tecrübe Puanı: 5
|
şınavı ve balfiksi çok rahat çekiorum bi sıkıntım yokk..
__________________
 OlymPia Spor Klübü Mérzifon
|
|
|
|
|
RoCk KoPaT, Yan tarafta Ismi Görülen Üyelerimiz Bu mesaj Için Sana Teşekkür Ediyor:
|
|
|
20.01.08, 17:56
|
#4
|
|
Forum Kurdu
Üyelik tarihi: Oct 2007
Nerden: ISTANBUL
Mesajlar: 109
Teşekkür Etme: 18
20 Mesajina 24 Defa Teşekkür edildi
Tecrübe Puanı: 10
|
En fazla 75 e cikmistim ama kilo aldikca sayi azaldi su an 57.
__________________
"Pain that don't kill me, Can only make me stronger" F.Nietzsche
Eat when not hungry.Train when tired. Push harder when giving up!!!
|
|
|
|
|
pycantric, Yan tarafta Ismi Görülen Üyelerimiz Bu mesaj Için Sana Teşekkür Ediyor:
|
|
|
20.01.08, 20:29
|
#5
|
|
Elit kullanici
Üyelik tarihi: Apr 2005
Nerden: Istanbul
Mesajlar: 3.263
Teşekkür Etme: 141
303 Mesajina 1.205 Defa Teşekkür edildi
Tecrübe Puanı: 314
|
Hiç saymadım, belli bir eşiğe ulaştığınızı düşündüğünüz zaman bir partner bulup siz şınav çekerken üstte durup sizi yere itmesini isteyin, müthiş bir gerilim sağlar.
__________________
An apology for the Devil: it must be remembered that we have only heard one side of the case. God has written all the books. 
http://www.un.org/ohrlls/
|
|
|
|
|
sarc4stic, Yan tarafta Ismi Görülen 2 Üyemiz Bu mesaj Için Sana Teşekkür Ediyor:
|
|
|
21.01.08, 08:50
|
#6
|
|
Forum manyağı
Üyelik tarihi: Oct 2005
Mesajlar: 920
Teşekkür Etme: 192
140 Mesajina 222 Defa Teşekkür edildi
Tecrübe Puanı: 69
|
ben de saymadim, 50 den sonra kan akisi hizlaniyor isinmaya basliyorum
__________________
herhangi bir pazar kazanabilir veya kaybedebilirsin, esas onemli nokta; sahada bir erkek gibi kazanabilmek veya kaybedebilmektir...
|
|
|
|
|
Reddie, Yan tarafta Ismi Görülen Üyelerimiz Bu mesaj Için Sana Teşekkür Ediyor:
|
|
|
21.01.08, 12:06
|
#7
|
|
Forumla aşina
Üyelik tarihi: Sep 2006
Nerden: trabzon
Mesajlar: 62
Teşekkür Etme: 7
2 Mesajina 2 Defa Teşekkür edildi
Tecrübe Puanı: 7
|
en fazla 50 çekiyorum.
__________________
Rotası Belli Olmayan Gemiye Hiçbir Rüzgar Yardım Edemez
|
|
|
|
|
ahmet61, Yan tarafta Ismi Görülen Üyelerimiz Bu mesaj Için Sana Teşekkür Ediyor:
|
|
|
21.01.08, 16:08
|
#8
|
|
Forum manyağı
Üyelik tarihi: Oct 2007
Nerden: İstanbul-Üsküdar
Mesajlar: 538
Teşekkür Etme: 330
85 Mesajina 146 Defa Teşekkür edildi
Tecrübe Puanı: 43
|
kilo almadan önce 70 kere çekiodum.4-5 kilo aldıktan sonra 55 civarı şınav çekebiliyorum.
|
|
|
|
|
djburakgs, Yan tarafta Ismi Görülen Üyelerimiz Bu mesaj Için Sana Teşekkür Ediyor:
|
|
|
21.01.08, 20:09
|
#9
|
|
BFTR GT Üyesi
Elit kullanici
Üyelik tarihi: Jan 2008
Nerden: istanbul
Yaş: 22
Mesajlar: 1.225
Teşekkür Etme: 176
567 Mesajina 1.575 Defa Teşekkür edildi
Tecrübe Puanı: 332
|
özellikle saymadım ama 70 i rahat geçmişimdir..
|
|
|
|
|
D.Wolf, Yan tarafta Ismi Görülen Üyelerimiz Bu mesaj Için Sana Teşekkür Ediyor:
|
|
|
22.01.08, 23:30
|
#10
|
|
Forum Kurdu
Üyelik tarihi: Dec 2007
Mesajlar: 119
Teşekkür Etme: 24
17 Mesajina 22 Defa Teşekkür edildi
Tecrübe Puanı: 10
|
74 kiloyum belime 10 kg ağırlık koyup nizami 35 yapıyorm..
Çok yeltenirsem arttırmam çok kolay..
|
|
|
|
|
_Çapkın.olguN_, Yan tarafta Ismi Görülen Üyelerimiz Bu mesaj Için Sana Teşekkür Ediyor:
|
|
|
23.01.08, 00:45
|
#11
|
|
Elit kullanici
Üyelik tarihi: Jan 2006
Mesajlar: 8.416
Teşekkür Etme: 3.156
2.909 Mesajina 7.109 Defa Teşekkür edildi
Tecrübe Puanı: 1583
|
eğer bu değerleri korursanız arkadaşlar askere gitmemiş olanlarınız askerde çok rahat edecek..
enaz 40 şınav, 40 mekik, 7 barfiks yapıyorsanız rahatsınız..
|
|
|
|
|
diez, Yan tarafta Ismi Görülen 6 Üyemiz Bu mesaj Için Sana Teşekkür Ediyor:
|
|
|
23.01.08, 10:38
|
#12
|
Üyelik tarihi: Jun 2006
Nerden: istanbul
Mesajlar: 14
Teşekkür Etme: 1
1 Mesajina 1 Defa Teşekkür edildi.
Tecrübe Puanı: 6
|
şınav rekorum 180 eller omuz genişliğinin yaklaşık 2 katı açıklıkta çekmiştim
|
|
|
|
|
loveman, Yan tarafta Ismi Görülen Üyelerimiz Bu mesaj Için Sana Teşekkür Ediyor:
|
|
|
23.01.08, 20:00
|
#13
|
|
Forum manyağı
Üyelik tarihi: Feb 2007
Nerden: ankara
Mesajlar: 437
Teşekkür Etme: 103
100 Mesajina 255 Defa Teşekkür edildi
Tecrübe Puanı: 62
|
-Şinavda hiç rekor denemesi yapmadım ama 41 barfix çektiğimi hatırlıyorum.
__________________
BİR ZAMANLAR İYİYDİM...
|
|
|
|
|
wrestler, Yan tarafta Ismi Görülen Üyelerimiz Bu mesaj Için Sana Teşekkür Ediyor:
|
|
|
23.01.08, 20:31
|
#14
|
|
Forum Kurdu
Üyelik tarihi: Sep 2007
Mesajlar: 122
Teşekkür Etme: 17
15 Mesajina 23 Defa Teşekkür edildi
Tecrübe Puanı: 10
|
Ben 60 üzeri nizami çekerim.
Wrestler barfixi bel vuruyorsun değil mi?Yoksa nizami çekmen için mekanik adam falan olman lazım 
|
|
|
|
|
noghay, Yan tarafta Ismi Görülen Üyelerimiz Bu mesaj Için Sana Teşekkür Ediyor:
|
|
|
23.01.08, 23:11
|
#15
|
|
Forum manyağı
Üyelik tarihi: Feb 2007
Nerden: ankara
Mesajlar: 437
Teşekkür Etme: 103
100 Mesajina 255 Defa Teşekkür edildi
Tecrübe Puanı: 62
|
-Hayır nohay bel vurmadan çekiyorum ve mekanik adam değilim 
-Ama Fevzi Şerker isminde bir güreşçi vardı. Babam söylemişti. Bir asılışta 100 tane birden çekiyormuş. Babam da zamanında 50 yi zorlamış. Şimdi bile bel vurarark 35 tane yapıyor.
-Güreşçiler bu konuda rahatlar. Çünkü güreş güç,kondüsyon, çeviklik,güçte devamlılık,sürat vb. özellikler isteyen bir spor. Güreşçilerin çoğu bu rakamlara kolaylıkla ulaşır.
__________________
BİR ZAMANLAR İYİYDİM...
|
|
|
|
|
wrestler, Yan tarafta Ismi Görülen Üyelerimiz Bu mesaj Için Sana Teşekkür Ediyor:
|
|
| Seçenekler |
|
|
| Stil |
 Normal
|
Yetkileriniz
|
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts
HTML-KodlarıKapalı
|
|
|
Bütün Zaman Ayarları WEZ +3 olarak düzenlenmiştir. Şu Anki Saat: 05:40 .
|
|
