| Güç Sporları Güç Sporları - Ağırlık, Powerlifting/Strongman ve Halter. |
|
Anketimiz: Kaç Tane "Şınav" Çekebiliyorsunuz?
|
|
0-4 arası
|
   
|
35 |
3,34% |
|
5-9 arası
|
  
|
52 |
4,96% |
|
10-19 arası
|
  
|
159 |
15,16% |
|
20-34 arası
|
  
|
316 |
30,12% |
|
35-49 arası
|
  
|
244 |
23,26% |
|
50-74 arası
|
  
|
143 |
13,63% |
|
75-99 arası
|
|
36 |
3,43% |
|
100-149 arası
|
|
24 |
2,29% |
|
150-199 arası
|
|
9 |
0,86% |
|
200+ ve üstü
|
|
31 |
2,96% |
 |
Kaç Tane Şınav Çekebiliyorsunuz? (Anket) |
|
20.01.08, 17:14
|
#1
|
|
Forumla aşina
Üyelik tarihi: Oct 2007
Mesajlar: 96
Teşekkür Etme: 40
19 Mesajina 38 Defa Teşekkür edildi
Tecrübe Puanı: 12
|
Kaç Tane Şınav Çekebiliyorsunuz? (Anket)
Kaç tane Şınav çekebiliyorsunuz?
Nizami, eller omuz genişliğinde, göğüs döşemeye değmeye yakınken (değmeden) kollar dik olana kadar yükselip; bir piston gibi tüm vücut düzgün şekilde, yedire yedire yapmak koşuluyla...
|
|
|
|
opasan, Yan tarafta Ismi Görülen 6 Üyemiz Bu mesaj Için Sana Teşekkür Ediyor:
|
|
|
20.01.08, 17:19
|
#2
|
|
Forumla aşina
Üyelik tarihi: Oct 2007
Mesajlar: 96
Teşekkür Etme: 40
19 Mesajina 38 Defa Teşekkür edildi
Tecrübe Puanı: 12
|
40. Ancak ağırlık çalışmalrına ara verdiğim için 50 benim için bir sınır hedef oldu.
|
|
|
|
|
opasan, Yan tarafta Ismi Görülen Üyelerimiz Bu mesaj Için Sana Teşekkür Ediyor:
|
|
|
20.01.08, 17:52
|
#3
|
|
Forumla aşina
Üyelik tarihi: Dec 2007
Nerden: MérZiF0n PoWéR HoUsE
Mesajlar: 53
Teşekkür Etme: 17
3 Mesajina 3 Defa Teşekkür edildi
Tecrübe Puanı: 5
|
şınavı ve balfiksi çok rahat çekiorum bi sıkıntım yokk..
__________________
 OlymPia Spor Klübü Mérzifon
|
|
|
|
|
RoCk KoPaT, Yan tarafta Ismi Görülen Üyelerimiz Bu mesaj Için Sana Teşekkür Ediyor:
|
|
|
20.01.08, 18:56
|
#4
|
|
Forum Kurdu
Üyelik tarihi: Oct 2007
Nerden: ISTANBUL
Mesajlar: 109
Teşekkür Etme: 18
20 Mesajina 24 Defa Teşekkür edildi
Tecrübe Puanı: 10
|
En fazla 75 e cikmistim ama kilo aldikca sayi azaldi su an 57.
__________________
"Pain that don't kill me, Can only make me stronger" F.Nietzsche
Eat when not hungry.Train when tired. Push harder when giving up!!!
|
|
|
|
|
pycantric, Yan tarafta Ismi Görülen Üyelerimiz Bu mesaj Için Sana Teşekkür Ediyor:
|
|
|
20.01.08, 21:29
|
#5
|
|
Elit kullanici
Üyelik tarihi: Apr 2005
Nerden: Istanbul
Mesajlar: 3.301
Teşekkür Etme: 141
285 Mesajina 1.019 Defa Teşekkür edildi
Tecrübe Puanı: 276
|
Hiç saymadım, belli bir eşiğe ulaştığınızı düşündüğünüz zaman bir partner bulup siz şınav çekerken üstte durup sizi yere itmesini isteyin, müthiş bir gerilim sağlar.
__________________
An apology for the Devil: it must be remembered that we have only heard one side of the case. God has written all the books. 
http://www.un.org/ohrlls/
|
|
|
|
|
sarc4stic, Yan tarafta Ismi Görülen Üyelerimiz Bu mesaj Için Sana Teşekkür Ediyor:
|
|
|
21.01.08, 09:50
|
#6
|
|
Forum manyağı
Üyelik tarihi: Oct 2005
Mesajlar: 904
Teşekkür Etme: 185
132 Mesajina 207 Defa Teşekkür edildi
Tecrübe Puanı: 66
|
ben de saymadim, 50 den sonra kan akisi hizlaniyor isinmaya basliyorum
__________________
herhangi bir pazar kazanabilir veya kaybedebilirsin, esas onemli nokta; sahada bir erkek gibi kazanabilmek veya kaybedebilmektir...
|
|
|
|
|
cannabis, Yan tarafta Ismi Görülen Üyelerimiz Bu mesaj Için Sana Teşekkür Ediyor:
|
|
|
21.01.08, 13:06
|
#7
|
|
Forumla aşina
Üyelik tarihi: Sep 2006
Nerden: trabzon
Mesajlar: 64
Teşekkür Etme: 7
2 Mesajina 2 Defa Teşekkür edildi
Tecrübe Puanı: 7
|
en fazla 50 çekiyorum.
__________________
Rotası Belli Olmayan Gemiye Hiçbir Rüzgar Yardım Edemez
|
|
|
|
|
ahmet61, Yan tarafta Ismi Görülen Üyelerimiz Bu mesaj Için Sana Teşekkür Ediyor:
|
|
|
21.01.08, 17:08
|
#8
|
|
Forum manyağı
Üyelik tarihi: Oct 2007
Nerden: İstanbul-Üsküdar
Mesajlar: 538
Teşekkür Etme: 330
84 Mesajina 143 Defa Teşekkür edildi
Tecrübe Puanı: 43
|
kilo almadan önce 70 kere çekiodum.4-5 kilo aldıktan sonra 55 civarı şınav çekebiliyorum.
|
|
|
|
|
djburakgs, Yan tarafta Ismi Görülen Üyelerimiz Bu mesaj Için Sana Teşekkür Ediyor:
|
|
|
21.01.08, 21:09
|
#9
|
|
BFTR GT Üyesi
Elit kullanici
Üyelik tarihi: Jan 2008
Nerden: istanbul
Yaş: 21
Mesajlar: 1.177
Teşekkür Etme: 170
541 Mesajina 1.427 Defa Teşekkür edildi
Tecrübe Puanı: 293
|
özellikle saymadım ama 70 i rahat geçmişimdir..
|
|
|
|
|
D.Wolf, Yan tarafta Ismi Görülen Üyelerimiz Bu mesaj Için Sana Teşekkür Ediyor:
|
|
|
23.01.08, 00:30
|
#10
|
|
Forum Kurdu
Üyelik tarihi: Dec 2007
Mesajlar: 116
Teşekkür Etme: 24
15 Mesajina 20 Defa Teşekkür edildi
Tecrübe Puanı: 10
|
74 kiloyum belime 10 kg ağırlık koyup nizami 35 yapıyorm..
Çok yeltenirsem arttırmam çok kolay..
|
|
|
|
|
_Çapkın.olguN_, Yan tarafta Ismi Görülen Üyelerimiz Bu mesaj Için Sana Teşekkür Ediyor:
|
|
|
23.01.08, 01:45
|
#11
|
|
Elit kullanici
Üyelik tarihi: Jan 2006
Mesajlar: 7.722
Teşekkür Etme: 2.928
2.599 Mesajina 6.177 Defa Teşekkür edildi
Tecrübe Puanı: 1375
|
eğer bu değerleri korursanız arkadaşlar askere gitmemiş olanlarınız askerde çok rahat edecek..
enaz 40 şınav, 40 mekik, 7 barfiks yapıyorsanız rahatsınız..
|
|
|
|
diez, Yan tarafta Ismi Görülen 3 Üyemiz Bu mesaj Için Sana Teşekkür Ediyor:
|
|
|
23.01.08, 11:38
|
#12
|
Üyelik tarihi: Jun 2006
Nerden: istanbul
Mesajlar: 14
Teşekkür Etme: 1
1 Mesajina 1 Defa Teşekkür edildi.
Tecrübe Puanı: 5
|
şınav rekorum 180 eller omuz genişliğinin yaklaşık 2 katı açıklıkta çekmiştim
|
|
|
|
|
loveman, Yan tarafta Ismi Görülen Üyelerimiz Bu mesaj Için Sana Teşekkür Ediyor:
|
|
|
23.01.08, 21:00
|
#13
|
|
Forum manyağı
Üyelik tarihi: Feb 2007
Nerden: ankara
Mesajlar: 429
Teşekkür Etme: 103
95 Mesajina 209 Defa Teşekkür edildi
Tecrübe Puanı: 53
|
-Şinavda hiç rekor denemesi yapmadım ama 41 barfix çektiğimi hatırlıyorum.
__________________
BİR ZAMANLAR İYİYDİM...
|
|
|
|
|
wrestler, Yan tarafta Ismi Görülen Üyelerimiz Bu mesaj Için Sana Teşekkür Ediyor:
|
|
|
23.01.08, 21:31
|
#14
|
|
Forum Kurdu
Üyelik tarihi: Sep 2007
Mesajlar: 124
Teşekkür Etme: 17
14 Mesajina 22 Defa Teşekkür edildi
Tecrübe Puanı: 10
|
Ben 60 üzeri nizami çekerim.
Wrestler barfixi bel vuruyorsun değil mi?Yoksa nizami çekmen için mekanik adam falan olman lazım 
|
|
|
|
|
noghay, Yan tarafta Ismi Görülen Üyelerimiz Bu mesaj Için Sana Teşekkür Ediyor:
|
|
|
24.01.08, 00:11
|
#15
|
|
Forum manyağı
Üyelik tarihi: Feb 2007
Nerden: ankara
Mesajlar: 429
Teşekkür Etme: 103
95 Mesajina 209 Defa Teşekkür edildi
Tecrübe Puanı: 53
|
-Hayır nohay bel vurmadan çekiyorum ve mekanik adam değilim 
-Ama Fevzi Şerker isminde bir güreşçi vardı. Babam söylemişti. Bir asılışta 100 tane birden çekiyormuş. Babam da zamanında 50 yi zorlamış. Şimdi bile bel vurarark 35 tane yapıyor.
-Güreşçiler bu konuda rahatlar. Çünkü güreş güç,kondüsyon, çeviklik,güçte devamlılık,sürat vb. özellikler isteyen bir spor. Güreşçilerin çoğu bu rakamlara kolaylıkla ulaşır.
__________________
BİR ZAMANLAR İYİYDİM...
|
|
|
|
|
wrestler, Yan tarafta Ismi Görülen Üyelerimiz Bu mesaj Için Sana Teşekkür Ediyor:
|
|
| Seçenekler |
|
|
| Stil |
 Normal
|
Yetkileriniz
|
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts
HTML-KodlarıKapalı
|
|
|
Bütün Zaman Ayarları WEZ +3 olarak düzenlenmiştir. Şu Anki Saat: 15:11 .
|
|
