Squat Yeni Dünya Rekoru Mike Miller 1200 LBS (545 Kg)



http://img85.imageshack.us/img85/7074/a8iz.jpg (http://imageshack.us)
http://img130.imageshack.us/img130/5213/a11hl.jpg (http://imageshack.us)
http://img85.imageshack.us/img85/6953/a34tt.jpg (http://imageshack.us)
http://img130.imageshack.us/img130/4696/a21ub.jpg (http://imageshack.us)
http://img130.imageshack.us/img130/671/a42bw.jpg (http://imageshack.us)
http://img130.imageshack.us/img130/7043/a57zm.jpg (http://imageshack.us)
http://img130.imageshack.us/img130/4348/a62zl.jpg (http://imageshack.us)
http://img85.imageshack.us/img85/3297/a77dm.jpg (http://imageshack.us)
http://img130.imageshack.us/img130/5235/a80pj.jpg (http://imageshack.us)
http://img85.imageshack.us/img85/4783/a97zz.jpg (http://imageshack.us)

Kas demek guc demek mıdır, veya guc demek kas demek mıdır sorusuna guzel bır ornek, adamın bacaklarının gucu dunya rekoru kırıyor, ancak kas goruntusu olarak hıcte ıcacıcı degıl.

Adamın genel olarak görüntüsü pekj vahim, cidden ya, adamın göğsü,kanatları ve göbeği birbirine karışmış, bulamaç gibi adamın üst taraf...

bu adami görmüstüm... bi amerikan forumunda bu rekor denemesinde hareketi tam olarak yapamamis diyorlardi yeterince assagi inmemis yani...

bu arada Karasan... haklisin abi ama hatirladigin gibi diger baslikta konustugumuz seylerin dogrulugunu burada daha iyi kavriyorum. ronnie nin bacaklari yagsiz oldugu halde bunun bacaklarindan iki kat daha iri neredeyse ama ronnie güc konusunda bunun yanina yaklasabilir mi??? ama yinede berbat adamin durumu güclü olsa bile istemezdim böyle olmak yani. acaba yaglari eritse gücünde düsme olur mu??? cünkü agirsiklet halterciler olsun strongmanler olsun cok yaglilar. bunun nedeni ne acaba? Yag gücmü veriyor yoksa beslenmeleri mi asiri veya estetikle bi alakasi yok powerlifting olayinin yoksa ondan mi saliveriyorlar kendilerini. Saygilar.

bu adami görmüstüm... bi amerikan forumunda bu rekor denemesinde hareketi tam olarak yapamamis diyorlardi yeterince assagi inmemis yani...

bu arada Karasan... haklisin abi ama hatirladigin gibi diger baslikta konustugumuz seylerin dogrulugunu burada daha iyi kavriyorum. ronnie nin bacaklari yagsiz oldugu halde bunun bacaklarindan iki kat daha iri neredeyse ama ronnie güc konusunda bunun yanina yaklasabilir mi??? ama yinede berbat adamin durumu güclü olsa bile istemezdim böyle olmak yani. acaba yaglari eritse gücünde düsme olur mu??? cünkü agirsiklet halterciler olsun strongmanler olsun cok yaglilar. bunun nedeni ne acaba? Yag gücmü veriyor yoksa beslenmeleri mi asiri veya estetikle bi alakasi yok powerlifting olayinin yoksa ondan mi saliveriyorlar kendilerini. Saygilar.

evet yağ=güç daha ağır kiloyu basmana sebeplerden en büyüğü yağdır

Bır kere powerlıfterlarda gucun artması ıcın alınan besınler az olmasında varsın bıraz fazla olsun anlayısı var, bu yuzden
sureklı ıhtıyacın uzerınde kalorı,yag,karbonhıdrat,proteın vs alıyorlar.Ancak genede sampıyon bır bodycı 8-10 tekrar yuksek agırlıklarda cogu powerlıfterla kapısır, cunku powerlıfterlar daha az tekrar daha yuksek kılo hedeflı calısırlar, 8 tekrara falan gelınce error verırler :p

Kenneth Tallqvist (FIN) 417.5kg squat 2004 yılından çeşitli resimler

http://img118.imageshack.us/img118/7484/p10bp.jpg (http://imageshack.us)

Tibor Meszaros (HUN) deadlifting 408kg maşşallah :)
http://img88.imageshack.us/img88/7369/p17ve.jpg (http://imageshack.us)




Andrey Tarasenko (RUS) bench press 260.5kg buda kilosunda dünya rekoru 90kg de yarışıyor çok iyi


http://img160.imageshack.us/img160/2604/p13ko.jpg (http://imageshack.us)

http://img68.imageshack.us/img68/9440/p17gb.gif (http://imageshack.us)

Scot Mendelson, dünya şampiyonu benc presste 871 lbs ile bunu daha öncedende yazmıştık foruma ancak burayada eklemek istedim resimlerini

http://img238.imageshack.us/img238/8600/p25jl.jpg (http://imageshack.us)


http://img164.imageshack.us/img164/1066/p28cf.jpg (http://imageshack.us)

http://img70.imageshack.us/img70/3093/p19rt.jpg (http://imageshack.us)
maşşallah hayvan gibi buna kaç kişi girebilir (kurban bayramlarında sıkça sorulur )siz bu öküze kaç ortak girdiniz?

http://rapidshare.de/files/3512896/2005-Kenneth-Sandvik.wmv.html

işte bir adet videosu sizlere bu despoya aittir

http://img507.imageshack.us/img507/2218/scot5en.jpg (http://imageshack.us)

diğer videolar için http://www.scotmendelson.net/video.html

yanlız kadın adamı hırslandırmak için tokatlıyor çok komika zaten başka türlüde dövülmez bu herif 8)

http://img240.imageshack.us/img240/984/p17gj.jpg (http://imageshack.us)

tshırt içinde ideal olabilir baskı

bayanlarıda unutmamalıyız her konuda olduğu gibi bu konudanda eksik değiller :D anacım bari bunu erkeklere bırakın

http://img240.imageshack.us/img240/338/p17bj.jpg (http://imageshack.us)

alsana al al al işte kafana kafana :D vur abla kafasına kafasına hıh
http://img301.imageshack.us/img301/7807/p11xo.jpg (http://imageshack.us)

http://img63.imageshack.us/img63/2255/p19bh.jpg (http://imageshack.us)
http://img59.imageshack.us/img59/9306/p13be.jpg (http://imageshack.us)
http://img59.imageshack.us/img59/6903/p16wf1.jpg (http://imageshack.us)
http://img68.imageshack.us/img68/3896/p0yn.jpg (http://imageshack.us)

güzel resimler HSD eline saglik... ayrica son resimlerdeki sarisin kiz cok sekermis ;)

güzel resimler HSD eline saglik... ayrica son resimlerdeki sarisin kiz cok sekermis ;)

sağol çıkmayı düşünmüyorsun herhalde değilmi şeker kız la :)

saka mi yapiyorsun??? bi yanlis yaparsam kemiklerimi kirar :lol: Ama saka bi yana kiz dedigin böyle olacak kodummu oturtacak birader. delikanli olacak azcik... haksiz miyim? antika porselen takimi gibi bütün gün korumana gerek kalmaz hatta ve hatta yeri gelir o seni korur :lol: :lol: :lol:

oyle bır kız tanıyorum ne yazık kı boylelerı sureklı sıdık yarısında hıssedıyolar kendılerını yanı bak bende senın yaptıgın seylerı yapabılıyorum seklınde,bır erkegın gucu olmuyor tabı ama genede bu yaklasım ıtıcı oluyor.
Bız Turk mılletı olarak bıraz alttan alan ve uysal kadınlara alısıgız, kafa tutanlar bıze pek gelmıyor

devam edeli!!!! biraz daha şekilli adamlarda var aslında powerliftingle uğraşan işte onlardan biri strongman
MARİUSZ PUDZİANOWSKİ KARDEŞİMİZ :D BU TİPLERİDE İYİ BİLİRİM duruşuna bakın ufak dağları ben yarttım diyor



http://img73.imageshack.us/img73/7279/12ze3.jpg (http://imageshack.us)
http://img73.imageshack.us/img73/1825/24nq1.jpg (http://imageshack.us)
http://img80.imageshack.us/img80/736/30dp.jpg (http://imageshack.us)
http://img80.imageshack.us/img80/9076/43xj1.jpg (http://imageshack.us)
http://img73.imageshack.us/img73/9789/58dj.jpg (http://imageshack.us)
http://img73.imageshack.us/img73/3198/77dy.jpg (http://imageshack.us)
http://img73.imageshack.us/img73/2648/81rw.jpg (http://imageshack.us)
http://img73.imageshack.us/img73/220/94vl.jpg (http://imageshack.us)
http://img73.imageshack.us/img73/8805/126ae.jpg (http://imageshack.us)
http://img73.imageshack.us/img73/5991/146ga1.jpg (http://imageshack.us)
http://img73.imageshack.us/img73/8075/159ot.jpg (http://imageshack.us)
http://img73.imageshack.us/img73/2442/162ei.jpg (http://imageshack.us)
http://img148.imageshack.us/img148/9605/176wf.jpg (http://imageshack.us)
http://img73.imageshack.us/img73/9466/180vp.jpg (http://imageshack.us)
http://img73.imageshack.us/img73/3370/199oa.jpg (http://imageshack.us)



devamı gelecek

http://img148.imageshack.us/img148/5909/202xq.jpg (http://imageshack.us)
http://img148.imageshack.us/img148/517/215uv.jpg (http://imageshack.us)
http://img95.imageshack.us/img95/489/220lh.jpg (http://imageshack.us)
http://img52.imageshack.us/img52/6900/237ba.jpg (http://imageshack.us)
http://img50.imageshack.us/img50/1513/242vm.jpg (http://imageshack.us)
http://img52.imageshack.us/img52/5151/252dn.jpg (http://imageshack.us)
http://img50.imageshack.us/img50/226/261ah.jpg (http://imageshack.us)
http://img52.imageshack.us/img52/4158/273mf.jpg (http://imageshack.us)
http://img50.imageshack.us/img50/6356/294lw.jpg (http://imageshack.us)

http://img50.imageshack.us/img50/2145/308is.jpg (http://imageshack.us)
http://img50.imageshack.us/img50/1365/311ft.jpg (http://imageshack.us)
http://img52.imageshack.us/img52/2997/328dd.jpg (http://imageshack.us)

http://img50.imageshack.us/img50/4766/332nz.jpg (http://imageshack.us)
http://img50.imageshack.us/img50/282/342hg.jpg (http://imageshack.us)
http://img64.imageshack.us/img64/915/356zh.jpg (http://imageshack.us)
http://img50.imageshack.us/img50/3528/366ny.jpg (http://imageshack.us)
http://img50.imageshack.us/img50/3122/383oq.jpg (http://imageshack.us)

arkadaşlar hepinizin ellerine saglık bu herifler gercekten cok güçlüler daha ne kadar varsa bu tarz resimler ekleyin lütfen

-bu adam 165lb (74.8 kg) vücut ağırlığıyla , 540lb (245 kg) bench press basmış şu an 19 yaşında 161 lb ve 181 lb de tüm zaman rekorları listelerine girmiş durumda gelecek nesilin önemli powerlifterlarından birisi hatta yaşını düşünürseniz 19 yaş için tüm zamanların en iyisi.

-şurda bi videosu var :
http://www.weighttrainersunited.com/Osgood.wmv

-ilk kırdığı rekor 162lb (73kg) de 480lb (218kg) bench basıyo. Göreceğiniz üzere gayet rahat bi şekilde kaldırıyo.


-ilk resimde arkasında duran ağırlık en son bastığı ağırlık.


http://j.b5z.net/i/u/2026782/i/Fear_No_Weight_ezr.jpg
http://j.b5z.net/i/u/2026782/i/100_0424bnw_ezr.jpg
http://j.b5z.net/i/u/2026782/i/rows_ezr.jpg
http://j.b5z.net/i/u/2026782/i/100_0408_ezr.JPG

cok güclü adamlar ve bayanlar :badgrin: :badgrin: :badgrin:
tesekkürler fotolar icin

dun aksam resımlere baktım ve eklemeden yapamıyacam MARİUSZ harıka otesı ya dıyerlerınden cok farklı stesıne gırdım ölculerı korkunc derecede bodyci olsa tamam fazlabısey yok ama adam power cı valal helal olsun :)

o kadar steroid i muhabbet kuşuna versem o da kartal olur
bu adamların doğal olanı yokmu evet sıradan değiller çok güçlüler ama hepsi mr steroid

kas demek güç demek değildir bence alırsın hormanları şişersin ama kilo kaldıramassın adamda kas namıma bişey yok ama kaldırdığı kiloya bakın

kas demek güç demek değildir bence alırsın hormanları şişersin ama kilo kaldıramassın adamda kas namıma bişey yok ama kaldırdığı kiloya bakın

bilimsel olarak kas hücresinin çapı yani büyüklüğü gücüyle doğru orantılıdır..sonuçta kas demek güç demektir..ama genetik güç yada güç çalışılması sonucu elde edilen eklem,kas koordinasyonu farklıdır..

hormonlar sonucuda aynı kas doğru orantılı olarak güçlenir..sadece eklemler buna yetişemediği için max.performans alınamayabilir..

tebrik etmemek olanıksız....