Merhaba arkadaşlar

İstanbul'da Powerlifting ekipmanları bulabileceğim bir yer var mı? Benim aradığım, barın iki ucuna takılan zincir ve özellike lastik bantlar. Bilenler bilir, bunlar "bar speed" i, patlayıcı kuvveti geliştirmek için kullanılıyor.

Resimleri:

http://images.google.com.tr/imgres?imgurl=http://www.fitnessforoneandall.com/powerlifting/images/pictures/chains/two-sm.jpg&imgrefurl=http://www.fitnessforoneandall.com/powerlifting/article/assistance/pics/chains.htm&h=346&w=259&sz=25&tbnid=K-936BBQXXcSIM:&tbnh=116&tbnw=86&hl=tr&start=4&prev=/images%3Fq%3Dpowerlifting,chain%26svnum%3D10%26hl% 3Dtr%26lr%3D%26client%3Dfirefox-a%26rls%3Dorg.mozilla:en-US:official%26sa%3DN
http://www.fitnessforoneandall.com/powerlifting/images/pictures/bands/squat.jpg
http://users.adelphia.net/~fbxpowerplant/kenspeedsq2.jpg
http://i.b5z.net/i/u/230085/i/band_bands_Power_lifting_weight_lifting_5.jpg

Alış-satış bölümüne mi yazmam gerekiyordu bilmiyorum ama burası da uygun gibi geldi, yanlışlık olduysa yönetici arkadaşlar kusura bakmasınlar...

Selamlar...

Adres uzun olduğu için sayfa yana kaydı. Mesaj düzenleme yok sanırım.
Tekrar kısaltılmış adresle atayım mesajı:

Merhaba arkadaşlar

İstanbul'da Powerlifting ekipmanları bulabileceğim bir yer var mı? Benim aradığım, barın iki ucuna takılan zincir ve özellike lastik bantlar. Bilenler bilir, bunlar "bar speed" i, patlayıcı kuvveti geliştirmek için kullanılıyor.

Resimleri:

http://www.fitnessforoneandall.com/powerlifting/images/pictures/chains/one.jpg
http://www.fitnessforoneandall.com/powerlifting/images/pictures/bands/squat.jpg
http://users.adelphia.net/~fbxpowerplant/kenspeedsq2.jpg
http://i.b5z.net/i/u/230085/i/band_bands_Power_lifting_weight_lifting_5.jpg

Alış-satış bölümüne mi yazmam gerekiyordu bilmiyorum ama burası da uygun gibi geldi, yanlışlık olduysa yönetici arkadaşlar kusura bakmasınlar...

Selamlar...

Bantları bilemeyeceğim ama zincirleri nalburdan falan kendin yaptırabilirsin. Bunları satan bir dükkan yok bilgim dahilinde. Bir halkanın ağırlığından kaç halka isteyeceğini hesaplarsın yaparlar.

Bu zıncırn ve ekıpmanın kullanım mantıgı nedır ??
Smıth bara zıncır takılıp naapılıyor?

Serbest ağırlıkla Bench Press'e göre düşünürsek; barın iki ucuna takılan zincir, barla yer arasındaki mesafeden daha uzun oluyor. Böylece zincir yere ulaştıktan sonra bunun büyük bir kısmı topaklanmış halde yerde duruyor, bunun uzantısı da bara bağlı.

Harekete başladığınız andan itibaren, zincirin uzunluğu yetmediği için yerde bulunan kısmı da barla birlikte kalkmaya başlıyor yavaş yavaş, ve böylece hareketin başından sonuna doğru artan bir hızla bar ağırlaşmış oluyor. Çünkü zincirin gittikçe daha fazla kısmını taşımaya başlıyorsunuz.

Bant konusu da aynı mantıkla işliyor, bantın sertliği hareketin başında çok azken, sonuna doğru uzamasıyla birlikte gittikçe daha fazla sertleşiyor, artan bir ivmeyle bar ağırlaşmış oluyor.

Bu çalışmalar, hafif ağırlıkla çalışılan hız günlerinde yapılarak, bar hızı ve patlayıcı kuvvet geliştirilmeye çalışılıyor.

Forumda milli powerlifting sporcumuz Ziya Demircan'ın salonu olduğunu duymuştum, bu salonun telefonu veya emailini bilen var mı? Powerlifting üzerine çalışıldığına göre herhalde bu tarz ekipmanları getirtiyorlardır...