e0nwx7Q5j-k

izlerkenn bile nefes nefese kaldım.
videonun sonunda guiness t-shirtlü biri vardı
rekor denemesi falan mı bu???

Bu tarz antremanları gym jones dan hatırlıyorum belkı vıdeo oranındır. Tamamen dayanıklık uzerıne calısıyorlar. Tarlada kamyon tekerleklerıyle felan antreman vıdeolarını gormustum hatta videolarda sıkca gorunen kırsaclı bı abımız bı keresınde kendınden cok daha genc bırıyle bu tarz bı anmtremanda ıddaya gırıyodu. genc adam 3 dakıka kusur sanıyede serıyı tamamlarken yaslı abımız 2 dakıkada serıyı bıtırıp yok artık dedırtıyodu.. :)

gayet zorlu gorunuyor
ama bacaklari ve omuzlari ucuracagi kesin

benim açığım başlık kitlenmiş ama burada benim sordüum hiç bir şeyin cevabo yok kii... ben anlamıyorum bu işi..

benim arkadaşım yapıyor bunu.akıllı işi değil.çok zor..

peki bu anteremanlar ne işe yarıyor? güç mü kazandırıyor? parçalamamı yapıyor?
antreman örneğini nerden bula biliriz_?