Zor durumdayım. HELP

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve berat34 tarafından 18 Ağustos 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. berat34
    Offline

    berat34 Üye

    Katılım:
    17 Mart 2014
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhaba , ben 22 yaşında 1.80 boy 115 kg erkeğim , spora yeni başladım. Sınav dönemi geçirdim ve ilaçlar kullanıyordum 35 kilodan fazla kilo aldım. En büyük şikayetim memelerim aşırı derece de yağlandı ve büyüdü nerdeyse kız göğüsü kadar. Dışarı cıkmaya utanıyorum en hızlı şekilde nasıl eritebilirim yardımlarınızı bekliyorum
     
  2. Gecce
    Offline

    Gecce Üye

    Katılım:
    13 Mayıs 2014
    Mesajlar:
    236
    Beğenileri:
    70
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Kız memesi değil yağ memesi o hemen kızlarla karşılaştırmana gerek yok. sen 115 kilo olduktan sonra dümdüz bir göğüs düşünebiliyor musun her yerin yağlıyken? Yağ yakım günlüğünü inceleyerek başlayabilirsin.
     
  3. berat34
    Offline

    berat34 Üye

    Katılım:
    17 Mart 2014
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Cinsiyet:
    Bay
    Kilo versem bile hiç gitmicekmiş gibi hissediyorum gider dimi ?
     
  4. Gecce
    Offline

    Gecce Üye

    Katılım:
    13 Mayıs 2014
    Mesajlar:
    236
    Beğenileri:
    70
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Ben 76 kilodayken bile vardı bende. Etkili bir diyetle gidiyor ama gençliğin tadını çıkarmak varken geçe bırakmamak lazım
     
  5. berat34
    Offline

    berat34 Üye

    Katılım:
    17 Mart 2014
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Cinsiyet:
    Bay
    L carniten kullanmamı öneriyolar fakat çekiniyorum. Tv de ölen çok insan gördük bu gibi şeylerden
     
  6. Gecce
    Offline

    Gecce Üye

    Katılım:
    13 Mayıs 2014
    Mesajlar:
    236
    Beğenileri:
    70
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Carnitinden ölen mi :) Ette, balıkta, tavukta vs vs. bulunan bir madde seni öldürebilir mi ? O gördüğün tvdeki ölümleri protein tozu, amino asit, carnitin vs gibi besit destek ürünleriyle sağlayamazsın. Ölmek için kimyasal abuk subuk şeyleri kullanman lazım :) Ayrıca yağ yakıcı diye başlık açmanda tuhaf carnitinden korkarken :) sen şuan direk yağ yakıcıya sarılarak kilo verilir sanıyorsun. En iyi yağ yakıcı boğazına hakim olmakta :)
     
    berat34 bunu beğendi.
  7. berat34
    Offline

    berat34 Üye

    Katılım:
    17 Mart 2014
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Cinsiyet:
    Bay
    Tesekkurler :))
     
  8. ujohnz
    Offline

    ujohnz Üye

    Katılım:
    28 Eylül 2014
    Mesajlar:
    964
    Beğenileri:
    699
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Kullandığınız ilaçların ne olduğunu bilmiyorum ancak en basitleri dahil bir çok ilaç hormonel yan etki yapbiliyor,özellikle sağlıksız beslenildiğinde.

    Göğüsteki yağlanma da büyük ihtimalle kilodan dolayıdır kilo verdiğinizde geçer.Kilo vermek için de ilk yapmanız gereken şu üç konuyu öğrenmek ve hayata geçirmek; glisemik index,kalori hesabı,makro besin ihtiyacı hesabı.(makro hesabı vücudunuzun günlük protein,karbonhidrat ve yağ ihtiyacı hesaplamasıdır)

    Kolay gelsin :)
     
    berat34 bunu beğendi.
  9. berat34
    Offline

    berat34 Üye

    Katılım:
    17 Mart 2014
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Cinsiyet:
    Bay
    Anti depresan kullandım 2 tane ve mütiş kilo aldırdı. Hareketsizdim sınava hazırlanıyodum... Teşekkürler bilgilerin için
     
  10. moothy
    Offline

    moothy Üye

    Katılım:
    18 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    1.724
    Beğenileri:
    1.307
    Ödül Puanları:
    123
    Hic bi hap kilo aldirmaz,bol bol yemek yedim istahimi acti dersen daha dogru
     
  11. berat34
    Offline

    berat34 Üye

    Katılım:
    17 Mart 2014
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Cinsiyet:
    Bay
    Komsunun kızı benim.ilaclarla 10 kılo.aldı nerde aldırmaz bılmeden konusmayalım. Doktorum bıle dedı doktordan iyimi bilcen
     
  12. ujohnz
    Offline

    ujohnz Üye

    Katılım:
    28 Eylül 2014
    Mesajlar:
    964
    Beğenileri:
    699
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Doğru diyorsunuz,ama ben hormonel yan etki yarattıysa diye düşünmüştüm ne kullanıldığını bilmediğim için...kortizol yükselebilir,testosteron düşebilir,tiroid yavaşlayabilir,östrojen artabilir gibi...ne bileyim mesela bir arkadaşım düzenli kortizol kullanmak zorunda kaldığı dönem tam bir ay parçası olmuştu o aklıma geldi:D
     
    mahsum1235 ve berat34 bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş