Arkadaşlar zma için eczaneden solgar magnesium citrate ve zinc picolibate alıyorum faydasını görürmüyüm yoksa değiştirmrmi tavsiye edicrğiniz başka bir marka var mı? Daha önce benzer bir konu görmüştüm ama bulamadım şimdiden teşekkürler
iyi aksamlar.. Musclepharm Z-Core P.M tavsiye edebilirim. Ben 2 kutu kullandım. Gerçekten uyku verimi ve recovery süreci içinde çok verim aldım. 1 hafta kullanıp 4 gün ara vermen gerek boşuna vücudu yormamak için. Bu şekilde 60 tabletlik kutular 1 aydan fazla gitmektedir. Ben Amerika'ya gittiğimde kendim 3 kutu getirmiştim. Elimde 1 kutusunu satıyorum ilgilenen olursa pm den msg atabilir. Satış hakkındaki detaylar linkte mevcuttur. MusclePharm ZMA Max | BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu
Eczaneden toplama yaptim, c vitamini, cinko ve magnezyum. Iki gecedir kullaniyorum, ayni saatte uyaniyorum gecenin bi vakti, o zamana kadar ruya yok, o saatten sabaha kadar kafam bollywood hollywood arasi takiliyor.
