arkadaşlar gezerken ZMA diye bir şey gördüm. Kuvvet artırıcı diyor. Bide 2 kat hızlı vücut yapılıyormuş Steroidin bir türü mü bu ? nedir anlamadım ama iyi bişeyse 16 yaşındayım bana uygunmudur? Çünkü çok güçsüzüm??
zma çinko ve magnezyumdan oluşan bir supplement dediğin gibi etkileri bulunmamaktadır. biraz araştırma yapıp konu açarsan daha sağlıklı olur.