Zeytinyağı

Merhaba arkadaşlar 16 yaşındayım 1.73 boyunda 50 kiloyum benim kilo problemim var internette araştırırken günde 1 çay bardağı zeytinyağının 1200 kalori olduğunu duydum ve ayda 10 kilo aldırıyormuş bu sizce doğrumudur ve kilo aldırırmı ve bunu içtikten sonra kiloyu kasa çevirmek için nasıl bi program önerirsiniz şimdiden teşekkürler hepinize

 

kiloyu kasa çevirmek olmaz kas inşaa etmek olur
aldığın kiloları yağ olarak alacaksan sonradan onları yakmaya uğraşırsın kas oluşumu için yağ gereksede aslında direkt olarak yağlar kasa dönüşmez

 

Peki ne önerirsin

 

durumun bi sağlık probleminden kaynaklı değilsekaliteli beslen
kaliteli uyu
düzenli ve doğru spor yap
aşırı sex yapma
gerisi zamanla kendiliğinden gelir

 

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

Forumdaki "En Çok Sorulan Sorular ve Cevapları" isimli baslıgı okumak icin tıklayınız



Arama Kelimeleri : kilo alma



Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi