Zayiflamak icin

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve gokhanalpan tarafından 18 Ağustos 2006 başlatılmıştır.

  1. gokhanalpan
    Offline

    gokhanalpan Üye

    Katılım:
    19 Haziran 2006
    Mesajlar:
    128
    Beğenileri:
    56
    Ödül Puanları:
    0
    Zayiflamak karın yağlarından kurtulmak için

    Rafine şekeri kesmeli

    sabah kahvaltisi ve sadece öğlende karbo alıp karbonhidratı diğer öğünlerde kesmelimi ? 7 kg karın yağı nası erir ya :) 4 ayda 20 kilo verdim ama hala karın yağı yakmak cok zor bir iş ormana mormanada gidemioz okside yok gerci tatile cıkıcam iğneadaya gidiorum bol bol Ormanda koşu var planımda :)
     
    gokhanalpan, 18 Ağustos 2006
    #1
  2. Excursion
    Offline

    Excursion Üye

    Katılım:
    22 Nisan 2006
    Mesajlar:
    888
    Beğenileri:
    82
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    Vallahi eğer yağlardan kurtulmak istiyorsan orman, dağ, bayır, çimen, tepe, spor salonu demiyeceksin kardio yapıcaksın :)
     
    Excursion, 19 Ağustos 2006
    #2

Sayfayı Paylaş