Zayıflarken kas olurmu

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve Okans tarafından 15 Aralık 2013 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. Okans
    Offline

    Okans Üye

    Katılım:
    15 Aralık 2013
    Mesajlar:
    0
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhaba arkadaşlar ,
    Ben
    16 yaşındayım
    boy: 1.83
    Kilo : 94

    Ağustos başları spora basladım eylülün 6 sı gibi bitirdim 1 ay gittim 1 ayda 4 kilo verdim 100 kiloydum şimdi 96 oldum diyet felan yaparak 94 düştüm
    okul nedeniyle spora yazılmak istemedim. Baktım okulda arkadaş buldum benle gelicek tekrar yazıldım.
    Şimdi yaza 6 ay felan var ben ayda 2 kilo versem diyelim 6x2=12 kilo vericem sizce yeterli olurmu + kasda olurmu hafiften çünkü kas hareketleride var butterfly felan aletler var. sizce nasıl görünüşe sahip olabilirim. PROTEİN TOZU kullanmak istemiyorum sizce kullanmalımıyım
     
  2. uykusuzburak
    Offline

    uykusuzburak Üye

    Katılım:
    25 Nisan 2006
    Mesajlar:
    849
    Beğenileri:
    866
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    turizm
    amacın sadece kilo verip zayıflamak mı?
     
  3. lordofoceans
    Offline

    lordofoceans Üye

    Katılım:
    20 Kasım 2013
    Mesajlar:
    29
    Beğenileri:
    11
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    Antalya-Trabzon
    bence beslenmene dikkat ederek hem yağ yakabilir hemde kas kütlesi kazanabilirsin ama bu çok yavaş olcaktır ayda belki 1-2 kilo yağdan kaybedersin.
     
  4. shaq
    Offline

    shaq MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    21 Nisan 2010
    Mesajlar:
    2.422
    Beğenileri:
    1.574
    Ödül Puanları:
    123
    Değerli üyemiz;
    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;
    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır.
    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.
    Link : Insülin: Aynı gün hem kas inşaası hem de yağ yakımı nasıl yapılır? | BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu
    Arama Kelimeleri : yağ yakımı, kas yapmak

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş