Zayıflamak istiyorum yardım edermisiniz?

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve Omerali7 tarafından 2 Aralık 2012 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Omerali7
    Offline

    Omerali7 Üye

    Katılım:
    26 Kasım 2012
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Arkadaşlar 106 kg 1.85 boy 20 yaşındayım.Haftada 3 gün sporr salonuna yazıldım ve bugun 1 haftamı doldurdum. L-Carnitine kullanıyorum. Cla'ya başlamayı düşünüyorum.Diyet olarakta ; Kepekli ekmek yiyorum,yağı ve şekeri kestim,abur cubur girmiiyor ağzımı 1 haftadır. Düzenli yemek yemeye calışıyorum ki 2. öğretim oldugumdan dolayı pek beceremiyorum. Hocam bana 45 Kardiyo yaptırıyor (koşu yok 25dk yürüyüş ızlı tempoda) ve hafif ağırlığa girdim bugun.Ama içim rahat değil, Çevremde kimse bu konudan anlıyomuş gibi gözükmüyor ve sizden yardım almayı istedim.Bana tavsiyede bulunabiliceğiniz ek yada değiştirmem gereken düzen varmı? L-Carnitin kullanmalımıyım yeni oldugum için zararı olur mu Kardiyo olarak tavsiyeleriniz neler? Sizin tecrübe ve bilgilerinize çok ihtiyacım var ) Şimdiden teşekkürler. :)
     
  2. thetramp
    Offline

    thetramp Özel Üye

    Katılım:
    28 Kasım 2007
    Mesajlar:
    2.723
    Beğenileri:
    2.374
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Elektrik-elektronik mühendisi
    Yer:
    manisa
    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır
    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

    Link :
    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/supplementler-f26.html
    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/kas-yapmak-ayn-zamanda-da-t2936.html
    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/ins-lin-ayn-g-n-t41164.html
    Arama Kelimeleri :

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
    mr_dblue bunu beğendi.
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş