zayıflamak icin

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve hero_forewer tarafından 12 Temmuz 2007 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. hero_forewer
    Offline

    hero_forewer Üye

    Katılım:
    8 Temmuz 2007
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    burada yeni sayılırım.yaklasık iki haftadır hergun 2ser saat olmak uzere bodye gidiyorum.boyum 180 cm kilom 100.ekim ayına kadar 85 kiloya düsmek istiyorum.ama hergun calısırken bazen direncim kırılıyor.baslamadan once 103 kiloydum.sanki daha kilo veremiyecekmisim gibi geliyor.danısabilecegim fittness hocasıda yok.calıstıgım yerde hemen hemen butun aletler var.asıl amacım kas yaparken zayıflamak.acaba bu mumkun mudur?mümkünse nasıl olmalı?
     
  2. saydam
    Offline

    saydam Özel Üye

    Katılım:
    4 Eylül 2004
    Mesajlar:
    7.079
    Beğenileri:
    1.905
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    serbest
    Yer:
    Academic Sport Center
    forumda tum cevaplarin var lutfen arama yap.
     
  3. okko
    Offline

    okko Üye

    Katılım:
    19 Ocak 2007
    Mesajlar:
    146
    Beğenileri:
    17
    Ödül Puanları:
    28
    bence yılma devam et sğoru bırakma yeidklerine dikkat et görüceksinki birsüre sonra kiloları vermeye baslıcaksın arada bir dursada kilo vermen devam et bırakma
     

Sayfayı Paylaş