Zayıflama sonucu atrofi olan kaslar daha hızlı gelişir mi?

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve silentguardian tarafından 4 Haziran 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. silentguardian
    Offline

    silentguardian Üye

    Katılım:
    29 Ocak 2013
    Mesajlar:
    82
    Beğenileri:
    20
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Bursa
    Öncelikle iyi günler dilerim.
    1 yıllık bir süre içerisinde yaklaşık 43 kilo verdim. Bu kilo verme biraz sağlıksız oldu(Kalori ölçerek yaptım ve proteine dikkat etmedim) Muhtemelen çok fazla kas kaybı(atrofi) oldu. Zayıfladığım dönem boyunca yaklaşık 6-7 ay spor salonuna gittim. Şuan 1.78 boyum var ve 72 Kiloyum. Okullar kapandığı gibi spor salonuna başlayıp düzenimi oturtmak istiyorum. Sorum şu: Düzensiz beslenme ile atrofi olan kaslarım, düzenli beslenme ve spor yapmaya alışınca eski haline daha hızlı döner mi? Yoksa sıfırdan başlayan bir insan gibi mi gelişim gösterir? Bu konuda yardımınızı istiyorum, yardımınızı esirgemezseniz sevinirim.

    Teşekkürler,
    İyi forumlar.
     
    silentguardian, 4 Haziran 2014
    #1

Sayfayı Paylaş