Zayıflık vücudu ne şekilde etkiler ?

Konusu 'Dertleşme' forumundadır ve Balderdash tarafından 19 Mart 2011 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. Balderdash
    Offline

    Balderdash Üye

    Katılım:
    17 Mart 2011
    Mesajlar:
    0
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Öncelikle herkese merhaba diyorum.Zayıflıkla ilgili bütün konuları okudum ancak kafamda ki bütün soru işaretlerini gideremedim.

    Yaşım 16 boyum 1.78 kilom 53

    yaklaşık 2 senedir sadece uzuyor ve kilo alamıyorum haliyle bu beni kötü gösteriyor.

    Sorunum omuzlarım dar ve biraz kamburluk var evde şınav çekiyorum ve ağırlılar ile çalışıyorum omuzlarımı düzeltmemde yardımcı oldu ancak en son durumu bile bana dar geliyor doğrusu.Bileklerim çok ince ama fit bir vücudum var.Sırtımda ki kürek kemiklerimde çok çıkık dik durduğum zaman bile düzelmiyor hatta otururken batmalara bile neden olabiliyor.Fitness'a başlamayı düşünüyorum ancak boy uzamasından kaygılanıyorum biliyorum programlara göre değişiyor ama yinede riske atmak istemiyorum.

    Sizce kilo aldığımda omuzlarım da genişleme olacak mıdır?

    Şimdiden herkese teşekkür ederim.
     
  2. Kauss
    Offline

    Kauss Üye

    Katılım:
    6 Mayıs 2009
    Mesajlar:
    1.621
    Beğenileri:
    1.401
    Ödül Puanları:
    123
    Sadece kilo almanla omuzların genişlemez. Antremanına göre sonuç alabilirsin. Vücut geliştirme yapmaktan korkma. 16 yaşında biri için 1.78 bence çok iyi bir boy. Daha ne kadar uzamak istiyorsun ki :)
     
  3. Emre94
    Offline

    Emre94 Üye

    Katılım:
    25 Ekim 2010
    Mesajlar:
    369
    Beğenileri:
    122
    Ödül Puanları:
    0
    evet keşke bende 1.78 olsam:D
     
  4. RealOgrish
    Offline

    RealOgrish Üye

    Katılım:
    27 Şubat 2011
    Mesajlar:
    138
    Beğenileri:
    36
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Operator
    Yer:
    Avusturalya
    Omuzlarin genisler Fakat Protein depolaman lazim ve kas olarak buyumesi yani sert olmasi gerekir devam et birakma beslenmene dikkat et
     
  5. Balderdash
    Offline

    Balderdash Üye

    Katılım:
    17 Mart 2011
    Mesajlar:
    0
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Teşekkür ederim eskiden kiloluydum hızlıca kilo verdim ve kemiklerim sayılıyor boyuma göre çok zayıfım.Umarım kilo alabilirim.
     
  6. deniz10
    Offline

    deniz10 Üye

    Katılım:
    21 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    178
    Beğenileri:
    78
    Ödül Puanları:
    38
    Meslek:
    Öğrenci
    Aynıları bende vardı 1.73 düm ve 46 kiloydum :( , body e başladım şuan 1.76 boyum 65 (öyleydi en son galiba) kilom,
    Kamburluğa gelince eğer bi kemik problemin yoksa , duruş bozukluğu ile alakalı ve biraz kilo alırsan kamburluğun azalacaktır..
    Bu konu ile ilgili bi kaç önerim sana;dik yürümeye çalış omuzların hafif geride ve yatarken yüzüstü yatma, sırt üstü bacaklarını biraz kırarak yatmaya çalış emin ol azalacaktır kamburluğun ,tecrübe ile sabittir..
     

Sayfayı Paylaş