zayıfım body e başlıcam ama.. yardım edermisiniz

arkadaşlar ben zayıfım baya bi ne yesem yaramıyo gibi bi durum var neyabilirim body salonuna da kayıt oluyorum bu pazartesi günü ama yapmam gerekenler neler tam olarak bilmiorum, kiloma nezmndır bakmıorum o yüzden bişi de demek istemiyorum, bu bana dert oldu bacaklarım parantez gözüküo zayıflıktan yumurta pek yiyemiorum ama gerekliyse yerim, şimdi başlamak için neler yapmalıyım boyum da 1.77 civarında yardımlarnızı en kısa zamanda bekliyorum msn wermek yasak mı bilmediğimden vermiyorum, teşekkür ederim ,zayıf lık tan kurtarın beni bu arada zayıf olmama rahmen bi süre boyunca kendim çalıştım kollarım kaslı yinede

 

lutfen kurallari ve forumu okuyun.