zayıfım ama göbeğim var ve bu çok sinir bozucu

Konusu 'Yağ Yakıcılar ve Yağ Yakımı' forumundadır ve eren1992 tarafından 11 Ağustos 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. eren1992
    Offline

    eren1992 Üye

    Katılım:
    11 Ağustos 2016
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    her gün 10.000-20.000(bugün 14.000 adım atmışım)arası adım atıyorum ama çok enerji sarfettiğimden dolayı acıkıp dışarda yemek yemek durumunda kalıyoruım mesela bugün tavuk dünyasında yedim
    böyle bir durumda yürüyüş yaparken yaktığım kaloriden fazla kalori almamak için ne yemeliyim nerede yemeliyim?
    şimdiden yardımcı olan herkese teşekkürler
     

Sayfayı Paylaş