Zamanlama?

Konusu 'Supplementler' forumundadır ve derwish tarafından 28 Ekim 2007 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. derwish
    Offline

    derwish Üye

    Katılım:
    13 Mayıs 2007
    Mesajlar:
    59
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    0
    Arkadaşlar yaklaşık iki haftadır uyguladığım supplementlerin zamanlası hakkında endişelerim var. Daha önce bu ürünleri kullanmış arkadaşların ve tecrübeli forum üyelerinin yardımını bekliyorm.
    Şu anki kullanım şeklim;
    saat 04.00: 25g whey protein + 5g glutamin (sütle beraber)
    antr. hemen sonra: 24g amino + 5g creatin + 5g glutamin (m. suyuyla beraber)
    antr. 1.5 saat sonra yemekle beraber: 1 animal pak + 250mg saw palmetto
     
  2. Mestano
    Offline

    Mestano Yeni Üye

    Katılım:
    29 Mayıs 2007
    Mesajlar:
    1.167
    Beğenileri:
    363
    Ödül Puanları:
    0
    Toplamda 35.000 mg amino asit alıyorsun antremandan sonra? Emin misin bu bilgilere? Aldığın ek proteinden daha fazla. Yanılıyor olabilirim ama bence bu çok çok fazla.
    Bunun dışında zamanlada pek sorun yok gibi geldi.
     
  3. derwish
    Offline

    derwish Üye

    Katılım:
    13 Mayıs 2007
    Mesajlar:
    59
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    0
    Ewt aynen 8 adet universal 3001 ve birer tepeleme çay kaşığı creatin , gulatamin.. Yemeklerden aldığım proteinle beraber günlük ortalama 200g protein ediyo.. Ama creatini hiç aa olarak düşünmemiştim..
     
  4. constant
    Offline

    constant Yeni Üye

    Katılım:
    19 Ekim 2007
    Mesajlar:
    44
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    0
    Derwish yapmış olduğun uygulama doğru
    aynen devam
    kısa zamanda çok faydasını göreceksin
     
    derwish bunu beğendi.
  5. drahte1905
    Offline

    drahte1905 Üye

    Katılım:
    1 Temmuz 2007
    Mesajlar:
    85
    Beğenileri:
    12
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    İstanbul
    Derwis bu constant sapık gibi forumda her yere mesaj yazıyor teşekkürde etmişsin

    Değil supplement VG hakkında birşey bilmiyor dinleme onu
     
  6. Mestano
    Offline

    Mestano Yeni Üye

    Katılım:
    29 Mayıs 2007
    Mesajlar:
    1.167
    Beğenileri:
    363
    Ödül Puanları:
    0
    Ehehehe drahte1905 bannlandı zaten o takma kafana sen. Gerçi şöyle son mesajlara bakarsan bu gece 2.constant vakası çıktı ama neyse;)
     

Sayfayı Paylaş