Zamanım yok evde neler yapabilirim

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve aisezhel tarafından 2 Eylül 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. aisezhel
    Offline

    aisezhel Üye

    Katılım:
    4 Ağustos 2013
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Meraba beyler 170 boy 68 kiloyum ara vererek yaklaşık 6-7 ay yaptım spor orta yağlı bi vücudum var.Benim sorum şu bu sene derslerim biraz ağırlaşıyor.Eve bir bench bir bar ve gerekli ağırlıkları alarak da devam edebilir miyim salona vaktim olmuycak çünkü.Evde koşu bandı da mevcut.Bilgilendirirseniz sevinirim.Sitede yeniyim yanlış yere açtıysam konuyu maruz gorun.Şimdiden teşekkürler :)
     
  2. Body06
    Offline

    Body06 Üye

    Katılım:
    10 Temmuz 2009
    Mesajlar:
    553
    Beğenileri:
    194
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Ankara
    Merhaba,

    Öncelikle salona gitmeni öneririm.
    Yeni başlayacağın için salonda en azından 1 ayını geçirmen hareketlerin yapılış tarzlarını az da olsa öğrenmen konusunda, nasıl çalışman gerektiği konusunda sana bir fikir kazandıracaktır.
    Ama vakit ayıramam diyorsan evde de bu sporu imkanların ölçüsünde yapabilirsin tabiki de.
    Ancak forumu çok iyi okumalısın.
    Bu spor da bilgin kadar ve uyguladığın kadar gelişirsin.
    Burayı Yeni Başlayanlar Bölümü - BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu
    mutlaka incelemeli ve yeni bir konu açacaksan buraya açmanı tavsiye ederim.

    İyi günler,
     
    aisezhel bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş