Zamanı olmayanlar için tüm vücudu kısa sürede çalıştıracak ev egzersizleri. [Videolu]

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve Psychosocial tarafından 23 Mayıs 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Psychosocial
    Offline

    Psychosocial Üye

    Katılım:
    16 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    71
    Beğenileri:
    27
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Konya
    Birçok insandan duyduğuma göre zamanları olmadıkları için egzersiz yapamıyorlarmış. Bulduğum bu videoda 15 dakikada tüm vücudu çalıştıracak egzersizler var. Bu egzersizler anladığım kadarıyla hızlı sürede kalori, yağ yakmanıza yardımcı olacaktır. Salona gidip düzenli çalışarak alacağınız verimi karşılayacağını sanmıyorum fakat yararı olacağını düşünüyorum.

    [YOUTUBE]http://www.youtube.com/watch?v=pHp07nFycmo&feature=related[/YOUTUBE]
     
    Son düzenleme: 23 Mayıs 2012
  2. qokhaninci
    Offline

    qokhaninci Yeni Üye

    Katılım:
    23 Mart 2012
    Mesajlar:
    314
    Beğenileri:
    104
    Ödül Puanları:
    0
    bencede yararlı egzersizler hepsi önceden paylaşşaydın yapardım vaktim yoktu ama şimdi oluyor :D
     

Sayfayı Paylaş