z bar ve halter barının ne farkı var

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve Shikamaru tarafından 5 Kasım 2011 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. Shikamaru
    Offline

    Shikamaru Üye

    Katılım:
    1 Ekim 2011
    Mesajlar:
    116
    Beğenileri:
    35
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    kullanım stili ve amacı bakımındanweightlifter
     
  2. JuN1oR-BuilD3r
    Offline

    JuN1oR-BuilD3r Üye

    Katılım:
    14 Şubat 2010
    Mesajlar:
    239
    Beğenileri:
    283
    Ödül Puanları:
    73
    z barı kavramak normal bara göre nispetten daha kolaydır. Düz Barda kolun içini veya dışını çalıştırmak için elinizi nereye koyacağınızı bilmek yeni başlayanları şaşırtabilir Fakat Z barın Boğumları ve Yamuk yamuk olan yerleri sayesinde kolun içini veya dışını çalıştırmak daha kolaydır. Z barın düz bara göre Artı getirisi sadece bu ikisi Onun haricinde o da bar buda bar o da ağırlık bu da ağırlık yani :)
     
    Shikamaru bunu beğendi.
  3. lordmarvel
    Offline

    lordmarvel Üye

    Katılım:
    6 Ağustos 2009
    Mesajlar:
    580
    Beğenileri:
    214
    Ödül Puanları:
    0
    Düz barı kavramak zor cidden. barbell cur yaparken bileklerim ağırıyor ve belden destek almak zorunda kalıyorm.
     
  4. Shikamaru
    Offline

    Shikamaru Üye

    Katılım:
    1 Ekim 2011
    Mesajlar:
    116
    Beğenileri:
    35
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    peki arkadaşlar mesela ben şimdi z bar aldım. ileride halter barı almam gerekirmi? bi farkı olur mu ilerki aşamalarda?
     
  5. bravehearts
    Offline

    bravehearts Üye

    Katılım:
    27 Ocak 2011
    Mesajlar:
    239
    Beğenileri:
    143
    Ödül Puanları:
    53
    Bence başta halter barı al , ileridede bi Z bar alırsın..
    İlk once halter barıyla başlaman daha sağlıklı...
    Gelişime açık olucaksın ki Z bara geçesin..
     
  6. diez
    Offline

    diez ADMIN Yönetici Admin

    Katılım:
    18 Ocak 2006
    Mesajlar:
    12.497
    Beğenileri:
    14.497
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır
    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/ez-bar-d-z-bar-t1922.html
    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/z-bar-kullanmal-m-y-t32730.html?t=32730
    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/barbell-curl-mu-ez-bar-t19354.html
    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/sizce-z-bar-m-yoksa-t10095.html
    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/z-bar-m-d-z-t33401.html
    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/z-bar-t27583.html


    Arama Kelimeleri : EZ bar

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş