Z Bar Süper Set

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve Justice91 tarafından 7 Eylül 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Justice91
    Offline

    Justice91 Üye

    Katılım:
    27 Eylül 2011
    Mesajlar:
    42
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    18
    Antrenman günlerimin birinde sadece z bar ile çalışıyorum.Hareketleri araştırırken süper set diye bir şey gördüm.Mesela bir hareketi toplam 55 olarak vermiş.10, 9, 8 ... ve her set arası 10 saniye şeklinde verilmiş.Ama aklıma şu soru takıldı.Hareketi 11x5 şeklinde yapsam ne fark eder ? Bu süper set dedikleri çoktan aza doğru azalma şekli mi oluyor ?
     
    Justice91, 7 Eylül 2012
    #1
  2. rund3v1l
    Offline

    rund3v1l Üye

    Katılım:
    12 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    278
    Beğenileri:
    77
    Ödül Puanları:
    38
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Erzurum
    rund3v1l, 7 Eylül 2012
    #2

Sayfayı Paylaş