Z Bar Kullanmalımıyım?

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve napleser tarafından 29 Kasım 2010 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. napleser
    Offline

    napleser Üye

    Katılım:
    13 Kasım 2010
    Mesajlar:
    18
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    0
  2. diego7
    Offline

    diego7 Üye

    Katılım:
    13 Aralık 2009
    Mesajlar:
    283
    Beğenileri:
    181
    Ödül Puanları:
    0
    sayfalar açılmıyor
     
    napleser bunu beğendi.
  3. IGO
    Offline

    IGO Üye

    Katılım:
    18 Ekim 2009
    Mesajlar:
    252
    Beğenileri:
    264
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İstanbul
    Z bar bileklere fazla yük bindirmediğinden kullanabilirsin.
    Verdiğin adreslerden ikincisi daha uygun olacaktır.
     
    napleser bunu beğendi.
  4. ErcinTT
    Offline

    ErcinTT Yeni Üye

    Katılım:
    13 Kasım 2010
    Mesajlar:
    514
    Beğenileri:
    315
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Ankara/Batıkent
    2.si daha uygun. 1.si biraz tuaf o ez değil yılan bar :D
     
    Admin1 ve napleser bunu beğendi.
  5. napleser
    Offline

    napleser Üye

    Katılım:
    13 Kasım 2010
    Mesajlar:
    18
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    0
    Fazla para vermekten kurtardınız beni yoksa ikisini de almayı düşünüyodum
    birine ez bar diğerine z bar diyince kafam karıştı biraz
    kusurumuza bakmayın acemiyiz daha 2.yi alırım artık
     
  6. ErcinTT
    Offline

    ErcinTT Yeni Üye

    Katılım:
    13 Kasım 2010
    Mesajlar:
    514
    Beğenileri:
    315
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Ankara/Batıkent

    Z ile EZ bar aynı şey hocam kafan karısmasn :)
     
    Admin1 ve napleser bunu beğendi.
  7. hsyn951
    Offline

    hsyn951 Üye

    Katılım:
    14 Ocak 2011
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Ankara
  8. oxsy
    Offline

    oxsy Üye

    Katılım:
    10 Ocak 2007
    Mesajlar:
    36
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    izmir
    Z bar kullanmlısın evet. Ama neden?çünki vücudun anatomik duruşuna uygun antrenman yapmanı sağlar.

    Özellikle barbell curl ve triceps extansion yaparken.

    Fakat hareketlerin açısını arada değiştirirsen daha çabuk gelişim ağlayabilirsin. hemde değişik kas liflerini uyarabilirsin

    Yani demek itediğim Z bar ile düz barı değişmeli olarak kullanman senin yararın olur...
     

Sayfayı Paylaş