Zıplayarak şınav çekme

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve Azrail 13 tarafından 2 Eylül 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. Azrail 13
    Offline

    Azrail 13 Üye

    Katılım:
    29 Ağustos 2015
    Mesajlar:
    20
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Arkadaşlar zıplayarak sınav çekmek ne işe yarar?

    VIA_T8B cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
  2. mertoz9
    Offline

    mertoz9 Üye

    Katılım:
    7 Ekim 2014
    Mesajlar:
    130
    Beğenileri:
    20
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Çok daha yararlı olacaktır yapabilirsen.
     
  3. Azrail 13
    Offline

    Azrail 13 Üye

    Katılım:
    29 Ağustos 2015
    Mesajlar:
    20
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Yapabiliyorum

    VIA_T8B cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
  4. Azrail 13
    Offline

    Azrail 13 Üye

    Katılım:
    29 Ağustos 2015
    Mesajlar:
    20
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    10 tekrar yapabiliyorum


    VIA_T8B cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
  5. Azrail 13
    Offline

    Azrail 13 Üye

    Katılım:
    29 Ağustos 2015
    Mesajlar:
    20
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Şınavı çekip zıplıyorum her zıpladığımda elimi göğsüme değdirmeye çalışıyorum

    VIA_T8B cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
  6. Azrail 13
    Offline

    Azrail 13 Üye

    Katılım:
    29 Ağustos 2015
    Mesajlar:
    20
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Ama göğsüme değdiremiyorum sadece ellerim biraz havaya kalkiyo :)


    VIA_T8B cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
  7. Azrail 13
    Offline

    Azrail 13 Üye

    Katılım:
    29 Ağustos 2015
    Mesajlar:
    20
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Bende menshealthde gormustum

    VIA_T8B cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
  8. Altug35
    Offline

    Altug35 Üye

    Katılım:
    23 Mayıs 2015
    Mesajlar:
    11
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Tıpcı
    Yer:
    Mugla
    zıplayarak sınav patlayıcı güçte artış sağlar fakat yapmadan önce bileklerini iyice esnetmen lazım bileklerine ekstra yük binecek yaparken
     
  9. Azrail 13
    Offline

    Azrail 13 Üye

    Katılım:
    29 Ağustos 2015
    Mesajlar:
    20
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Tskr ederim birde ben bunu yaparken olabildiğince kendimi zıplatmaya calisiyorum
     
  10. mertoz9
    Offline

    mertoz9 Üye

    Katılım:
    7 Ekim 2014
    Mesajlar:
    130
    Beğenileri:
    20
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Amaç o zaten, yoksa adı zıplayarak şınav çekme olmazdı :)
     
  11. Azrail 13
    Offline

    Azrail 13 Üye

    Katılım:
    29 Ağustos 2015
    Mesajlar:
    20
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Peki alkisli sinavla sadece kendini ziplatmanin bir farki varmidir
     
  12. mertoz9
    Offline

    mertoz9 Üye

    Katılım:
    7 Ekim 2014
    Mesajlar:
    130
    Beğenileri:
    20
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Ben denemedim bir şey diyemem o yüzden onu da deneyerek cevabını bulman gerekiyor kardeşim.
     
  13. Azrail 13
    Offline

    Azrail 13 Üye

    Katılım:
    29 Ağustos 2015
    Mesajlar:
    20
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Ben denedim ama sonuçta kendini ziplatirken patlayici kuvvetin artiyor havada ne yaptiginin bir önemi yok sonuçta havada iken güç harcamiyorsun
     
  14. Azrail 13
    Offline

    Azrail 13 Üye

    Katılım:
    29 Ağustos 2015
    Mesajlar:
    20
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Ama alkışlı sınav yaparken dar tutuslu yapmak gerekiyor geniş tutuslu yapinca alkış yapana kadar kendini yerde buluyorsun ama dar tutuşlu yapınca şak şak yapılabiliyor.
     
  15. Azrail 13
    Offline

    Azrail 13 Üye

    Katılım:
    29 Ağustos 2015
    Mesajlar:
    20
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    [​IMG] ben bu hareketi patlayici kuvvetimi arttırmak için 3×8 tekrar olmak üzere her gün yapıyorum.

    VIA_T8B cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
  16. onyiturk
    Offline

    onyiturk Üye

    Katılım:
    7 Haziran 2014
    Mesajlar:
    42
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Omuzlar dehşet kasılır kardeşim bi de profil foton çok tatlı


    Sent from my iPhone using Tapatalk
     
    mahsum1235 bunu beğendi.
  17. kasmıodane?
    Offline

    kasmıodane? Üye

    Katılım:
    26 Kasım 2014
    Mesajlar:
    180
    Beğenileri:
    34
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    ZIPLasam vücudum gelişirmi a.DAWDa forum ne hale gelmiş ya
     

Sayfayı Paylaş