yumurtayı daha lezzetli hala getirmek

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve derbeder1 tarafından 6 Şubat 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 10 üye.
  1. derbeder1
    Offline

    derbeder1 Üye

    Katılım:
    6 Ocak 2012
    Mesajlar:
    37
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    s.a

    15 yasındayım.

    günde 10 veya 15 yumurta yiyorum. sanırım giderek tiksinmeye basladım yumurtadan.geçen midem bulandı bunu daha lezzetli hala nasıl getirriz ??
     
  2. Cidade de Deus
    Offline

    Cidade de Deus Üye

    Katılım:
    28 Nisan 2010
    Mesajlar:
    3.510
    Beğenileri:
    1.705
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İstanbul
    Bana biraz fazla yumurta yiyormuşsun gibi geldi

    Günlük protein ihtiyacını birçok farklı besinden almaya çalışırsan daha sağlıklı olur hemde büyümene faydalı olur bu akdar yemenin bir gereği yok
     
  3. derbeder1
    Offline

    derbeder1 Üye

    Katılım:
    6 Ocak 2012
    Mesajlar:
    37
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0

    bence gayet normalde. yumurtanın yanında baska besinlerdende protein alıyorum zaten. örn et, lor peynir, tavuk göğsü flnweightlifter
     
  4. Cidade de Deus
    Offline

    Cidade de Deus Üye

    Katılım:
    28 Nisan 2010
    Mesajlar:
    3.510
    Beğenileri:
    1.705
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İstanbul
    onlar yeterli yumurtayı azaltın biraz benim önerim tabi
    onun haricinde taze balıkta tüket
    kuruyemiş sebze meyve baklagil bunlarıda tüket bu yaşta sana gerekli bunlar.
     
  5. jackmaldow
    Offline

    jackmaldow Üye

    Katılım:
    28 Mayıs 2011
    Mesajlar:
    293
    Beğenileri:
    125
    Ödül Puanları:
    53
    Yer:
    LA / California
    10-15 yumurtamı yakında kanatların çıkar.
    Şaka bir yana cidade haklı sabahları 3-4 yumurta öglen tavuk veya et akşam balık gibi çeşitlendirmeler yapabilirsin.
    Eğer böyle yapıyorsan protein için bu kadar yumurtaya gerek yok yeterli senin için.
     
  6. CaglarYildiz
    Offline

    CaglarYildiz Üye

    Katılım:
    26 Ekim 2011
    Mesajlar:
    427
    Beğenileri:
    172
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Bilgisayar Mühendisi
    Yer:
    Ankara
    bu kadar yumurta yesem isilik olurdum herhalde :D
    bence fazla 3-4 yumurta yeter zaten tavuk ve ette yiyormuşsun
    sabah omlet şeklinde lor peynir ile tüket oglen tavugunu akşam balığını ye hem çeşit olur hemde tiksinmessin
     
  7. VENGEANCE
    Offline

    VENGEANCE Üye

    Katılım:
    28 Ağustos 2010
    Mesajlar:
    118
    Beğenileri:
    39
    Ödül Puanları:
    38
    Ben yumurtaları haşlanmış olarak ve genelde soğan yada baharatlarla hızlı hızlı yiyiyorum, o tiksinti çoğumuzda var. Beslenme programını bilmiyoruz fakat 15 yumurta bence fazla tiksinmemek elde değil.
     
  8. RmznTR
    Offline

    RmznTR Üye

    Katılım:
    8 Kasım 2011
    Mesajlar:
    112
    Beğenileri:
    42
    Ödül Puanları:
    38

    n'aptın yiğen sen?
     
    Tigertugi bunu beğendi.
  9. Tigertugi
    Offline

    Tigertugi Üye

    Katılım:
    16 Aralık 2011
    Mesajlar:
    111
    Beğenileri:
    14
    Ödül Puanları:
    28
    :D gıdaklarsın dostum yaow 8 tane bile çok sen yaptın :D
     
  10. M£RT
    Offline

    M£RT Üye

    Katılım:
    31 Ocak 2012
    Mesajlar:
    178
    Beğenileri:
    116
    Ödül Puanları:
    0
    15 yumurta kac gram yapıyor bilen varmı :)
     
  11. Endorphin
    Offline

    Endorphin Üye

    Katılım:
    23 Aralık 2011
    Mesajlar:
    65
    Beğenileri:
    21
    Ödül Puanları:
    18
    Lor peynir li omlet yap çok lezzetli oluyor ve fazladan protein :)
     
  12. dmtria
    Offline

    dmtria Üye

    Katılım:
    6 Şubat 2012
    Mesajlar:
    30
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    2 yumurtayı kırıp tuz, karabiber, kırmızı pul biber atıp, biraz süt koyup bi de akşamdan kalma mantar sote filan varsa istediğin kadar ekleme yap çırp hepsini, onu da teflon tavada yağsız pişir domatesle ye.. enfes :evil:

    Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 19:31 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 19:28 ----------

    bir de aklıma geldi, anneannem yaparmış zamanında, kuru incirleri dörde bölüp tereyağında çevirdikten sonra üstüne yumurta kırıp karıştırınca mükemmel ötesi bi yemek çıkıyor. yalnız kalorisi sıkıntı yapabilir, arada denersin :D
     

Sayfayı Paylaş