arkadaslar ben yumuratinin beyazini sade yiyemiyorum yani arisi olmadan olmuyo acaba sarisinida ekliyerek yesem ne tur zaralari vardir saygilar
arkadasim once arama yapmadan konu actigim icin ozur dilerim ama verdigin linke sordugum sorunun tam cevabini alamadim saygilar
yumurtanın sarısı kolestro seviyesiniyükseltir.kolsetrol demek damarların yağlanması demektir.likit yumurta akını al onu güzelce pişir içine krem peynir beyaz peynir falan kat ye tadını güzlleştir.Yumurtasız vücut yapamazsın...
Peki bu likit yumurta için tavsiye edceğiniz bir marka var mı? Temiz kaliteli ve Unakıtan marka olmayan olsun lütfen.
yumurtanins arisi kolesterolü yükseltmiyor. Eskiden herkes öyle diyordu ama simdi bilim adamlari arastirdi buldu. Bilim dergilerinde ve Gida dergilerinde bunu okumustum. Sarisi birde cildi güzellestiriyor.
walla bende yumurtanın sarısı aklandı diye okumuştum.ama hala tedirginim bu konuda.ama gerçekten yumurta sarısıyla daha rahat yeniyor.
evet dogru..yapılan son araştırmalara göre yumurta sarısının sanıldığının aksine vücuttaki kötü kolestrolü yükseltmediği tespit edilmiştir..yumurta sarısı vücutçular için önemli bir besin kaynağıdır..içerdiği mineraller, kolestrol ve yağ vücut taki önemli hormonların salgılanması ve vücut gücünün arttırılması için gerekldir..tek dez avantajı içerdiği yağ miktarı olabilir o nedenle gün içinde belli bir miktara kadar tüketilmelidir..
Selam. Arkadaşlar yumurtanın sadece beyazını yiyemeyenler veya tadı hoşuna gitmeyenler üstüne bir çay kaşığı bal dökerek deneyebilir. Denemeden lütfen "öehh o ne o öyle" demeyin, tadı gerçekten harika. Tabi bu söylediğim kilo problemi olmayanlar için geçerli. Günde 10 tane yumurta yiyerek bunu deneyecek arkadaşlar açısından hoş sonuçları olmayabilir
yumurta sarısıyla yedıgımde mıdemde cok buyuk bır sıskınlık yapıyor sankı sabah 3 yumurta yıyınce tam 2 porsıon doner yenıs gb hıssedıom kendımı ondan sadece beyazını yıyom o cok ıyı.ve beyazını ıcıyorum ben boylese ıyı demıslerdı bana fakat bu lıkıt yumurta beyazı ben mıgrosta fln bulamadım kım nerden buluyor bunları??
Yumurtanın sarısında protein olmasına karşın, içerdiği enzimlerden ötürü karaciğer i yormakta olduğunu biliyorum. Ayrıca mesela kimi insanların vücudu yumurta sarısını tolere edememkte mesela kendimden örnek vermem gerekirse; Normalde 9 tane yumurta beyazı yiyorum problem yok ancak ikitane tam yumurta yiyim sindirim ve bağırsak sorunları meydana geliyor.
Arkadaşlar yumurta akını çig olarak değil haşalanmış olarak tüketin akının çiğ hali kansorejen özelliği taşıyor.Eğer yumurta akı yerken zorlanıyorsanız yanında muz veya kivi tüketebilirsiniz.Sarısına gelince günlük sarı tüketme miktarınız 4 yumurtayı geçmesin.
Abi ne pişirmesi ya ben hep içiyodum desenize günde 6-7 tane yumurtayı boşa içmişiz :S sanatçımı olacan diyenlerle dalga geçiyodum ((
yumurtanın çiğ olarak tüketilmesinin kansere yol açabileceğini ilk defa duyuyorum..eğer varsa bununla ilgili belge ve döküman burada bizimle paylaşabilirsin..yumurtanın çiğ olarak tüketilmesinin bir çok olumsuz özelliği var ama bunların arasında kanser riski taşıması çok ilginç gerçekten...neden en fazla 4 sarı tüketilebilir fazlası tüketildiği durumlarda ne gibi sonuçlar doğurur bu konuyuda açıklarsan sevinirim..
Yumurta kanserojen madde oldugunu ilk kez sizlerden duymuş oldum ama asla üst üste örneğin 1 hafta üst üste yumurtanın sarısı ile birlikte 5 den fazla tükettiğinizde karaciğerinizi acaip dercede yoracagını unutmayın buda sizleri olumsuz yönde etkiliyecektir haberiniz olsun
Re: Yumurta 1 haftada 5 den fazla yumurta sarısıı tüketmenin herhangi bir zararı yoktur..alerji yapan bünyelerde bu durum farklılık yaratabilir .ama bir günde bile 5 yumurta yemeniz sizi olumsuz etkilemeyebilir..yumurta hakkındaki çoğu hurafeler artık çökertildi..bu şekilde beslenen bir çok sporcu mevcut...