yumurtanin sarisi?

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve izzet tarafından 9 Mayıs 2006 başlatılmıştır.

  1. izzet
    Offline

    izzet Üye

    Katılım:
    28 Aralık 2005
    Mesajlar:
    508
    Beğenileri:
    26
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    ogrenci
    Yer:
    Body_Land
    arkadaslar ben yumuratinin beyazini sade yiyemiyorum
    yani arisi olmadan olmuyo acaba sarisinida ekliyerek yesem ne tur zaralari vardir


    saygilar
     
  2. MK #7
    Offline

    MK #7 Özel Üye

    Katılım:
    30 Ekim 2004
    Mesajlar:
    2.270
    Beğenileri:
    1.493
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
  3. izzet
    Offline

    izzet Üye

    Katılım:
    28 Aralık 2005
    Mesajlar:
    508
    Beğenileri:
    26
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    ogrenci
    Yer:
    Body_Land
    arkadasim once arama yapmadan konu actigim icin ozur dilerim
    ama verdigin linke sordugum sorunun tam cevabini alamadim

    saygilar
     
  4. mastertrainer
    Offline

    mastertrainer Üye

    Katılım:
    14 Mayıs 2006
    Mesajlar:
    443
    Beğenileri:
    84
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Boş gezen
    Yer:
    Ankara
    yumurtanın sarısı kolestro seviyesiniyükseltir.kolsetrol demek damarların yağlanması demektir.likit yumurta akını al onu güzelce pişir içine krem peynir beyaz peynir falan kat ye tadını güzlleştir.Yumurtasız vücut yapamazsın...
     
  5. Atlas
    Offline

    Atlas Üye

    Katılım:
    6 Mart 2006
    Mesajlar:
    215
    Beğenileri:
    32
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    İstanbul
    Yumurta iyi ve pratik bir protein kaynağı, fakat yumurtasız da vücut yapılır neden yapılmasın?
     
  6. Astor
    Offline

    Astor Üye

    Katılım:
    4 Aralık 2005
    Mesajlar:
    78
    Beğenileri:
    9
    Ödül Puanları:
    0
    Peki bu likit yumurta için tavsiye edceğiniz bir marka var mı?
    Temiz kaliteli ve Unakıtan marka olmayan olsun lütfen.
     
  7. izzet
    Offline

    izzet Üye

    Katılım:
    28 Aralık 2005
    Mesajlar:
    508
    Beğenileri:
    26
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    ogrenci
    Yer:
    Body_Land
    tesekkurler arkadaslar cevaplariniz icin
     
  8. ARWENPOWER
    Offline

    ARWENPOWER Üye

    Katılım:
    18 Mayıs 2006
    Mesajlar:
    138
    Beğenileri:
    20
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Fitness ve Aerobic antrenör
    Yer:
    avrupa
    yumurtanins arisi kolesterolü yükseltmiyor. Eskiden herkes öyle diyordu ama simdi bilim adamlari arastirdi buldu. Bilim dergilerinde ve Gida dergilerinde bunu okumustum. Sarisi birde cildi güzellestiriyor.
     
  9. godzilla
    Offline

    godzilla Üye

    Katılım:
    4 Mart 2006
    Mesajlar:
    24
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Yer:
    giresun
    walla bende yumurtanın sarısı aklandı diye okumuştum.ama hala tedirginim bu konuda.ama gerçekten yumurta sarısıyla daha rahat yeniyor.
     
  10. baris
    Offline

    baris Özel Üye

    Katılım:
    10 Ekim 2005
    Mesajlar:
    624
    Beğenileri:
    535
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    üniversite ogr.
    Yer:
    ankara
    evet dogru..yapılan son araştırmalara göre yumurta sarısının sanıldığının aksine vücuttaki kötü kolestrolü yükseltmediği tespit edilmiştir..yumurta sarısı vücutçular için önemli bir besin kaynağıdır..içerdiği mineraller, kolestrol ve yağ vücut taki önemli hormonların salgılanması ve vücut gücünün arttırılması için gerekldir..tek dez avantajı içerdiği yağ miktarı olabilir o nedenle gün içinde belli bir miktara kadar tüketilmelidir..
     
  11. ozzy
    Offline

    ozzy Üye

    Katılım:
    10 Temmuz 2006
    Mesajlar:
    185
    Beğenileri:
    29
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Akademisyen
    Yer:
    Kocaeli/İzmit
    Selam. Arkadaşlar yumurtanın sadece beyazını yiyemeyenler veya tadı hoşuna gitmeyenler üstüne bir çay kaşığı bal dökerek deneyebilir. Denemeden lütfen "öehh o ne o öyle" demeyin, tadı gerçekten harika. Tabi bu söylediğim kilo problemi olmayanlar için geçerli. Günde 10 tane yumurta yiyerek bunu deneyecek arkadaşlar açısından hoş sonuçları olmayabilir :)
     
  12. steeve
    Offline

    steeve Üye

    Katılım:
    16 Temmuz 2006
    Mesajlar:
    76
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Moskova
    yumurta sarısıyla yedıgımde mıdemde cok buyuk bır sıskınlık yapıyor sankı sabah 3 yumurta yıyınce tam 2 porsıon doner yenıs gb hıssedıom kendımı ondan sadece beyazını yıyom o cok ıyı.ve beyazını ıcıyorum ben boylese ıyı demıslerdı bana fakat bu lıkıt yumurta beyazı ben mıgrosta fln bulamadım kım nerden buluyor bunları??
     
  13. FoRSaKeN
    Offline

    FoRSaKeN Üye

    Katılım:
    20 Temmuz 2006
    Mesajlar:
    16
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Istanbul
    Yumurtanın sarısında protein olmasına karşın, içerdiği enzimlerden ötürü karaciğer i yormakta olduğunu biliyorum.
    Ayrıca mesela kimi insanların vücudu yumurta sarısını tolere edememkte mesela kendimden örnek vermem gerekirse;
    Normalde 9 tane yumurta beyazı yiyorum problem yok ancak ikitane tam yumurta yiyim sindirim ve bağırsak sorunları meydana geliyor.
     
  14. nicebody21
    Offline

    nicebody21 Üye

    Katılım:
    1 Eylül 2006
    Mesajlar:
    24
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    0
    Arkadaşlar yumurta akını çig olarak değil haşalanmış olarak tüketin akının çiğ hali kansorejen özelliği taşıyor.Eğer yumurta akı yerken zorlanıyorsanız yanında muz veya kivi tüketebilirsiniz.Sarısına gelince günlük sarı tüketme miktarınız 4 yumurtayı geçmesin.
     
  15. noob20
    Offline

    noob20 Üye

    Katılım:
    9 Eylül 2006
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Abi ne pişirmesi ya ben hep içiyodum :( desenize günde 6-7 tane yumurtayı boşa içmişiz :S sanatçımı olacan diyenlerle dalga geçiyodum :(((
     
  16. baris
    Offline

    baris Özel Üye

    Katılım:
    10 Ekim 2005
    Mesajlar:
    624
    Beğenileri:
    535
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    üniversite ogr.
    Yer:
    ankara
    yumurtanın çiğ olarak tüketilmesinin kansere yol açabileceğini ilk defa duyuyorum..eğer varsa bununla ilgili belge ve döküman burada bizimle paylaşabilirsin..yumurtanın çiğ olarak tüketilmesinin bir çok olumsuz özelliği var ama bunların arasında kanser riski taşıması çok ilginç gerçekten...neden en fazla 4 sarı tüketilebilir fazlası tüketildiği durumlarda ne gibi sonuçlar doğurur bu konuyuda açıklarsan sevinirim..
     
  17. hardark
    Offline

    hardark Üye

    Katılım:
    7 Eylül 2006
    Mesajlar:
    76
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    0
    Yumurta

    kanserojen madde oldugunu ilk kez sizlerden duymuş oldum ama asla üst üste örneğin 1 hafta üst üste yumurtanın sarısı ile birlikte 5 den fazla tükettiğinizde karaciğerinizi acaip dercede yoracagını unutmayın buda sizleri olumsuz yönde etkiliyecektir haberiniz olsun
     
  18. baris
    Offline

    baris Özel Üye

    Katılım:
    10 Ekim 2005
    Mesajlar:
    624
    Beğenileri:
    535
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    üniversite ogr.
    Yer:
    ankara
    Re: Yumurta

    1 haftada 5 den fazla yumurta sarısıı tüketmenin herhangi bir zararı yoktur..alerji yapan bünyelerde bu durum farklılık yaratabilir .ama bir günde bile 5 yumurta yemeniz sizi olumsuz etkilemeyebilir..yumurta hakkındaki çoğu hurafeler artık çökertildi..bu şekilde beslenen bir çok sporcu mevcut...
     
    Pinky bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş