Yumurtanin sarisi ne olacak?

Arkadaşlar Herkese Selamlar,
Biraz eski biraz yeni sayilirim gunde yaklasik 8 yumurta beyazi yiyorum yalniz sormak istedigim bunlarin sarisini ne yapiyorsunuz çöpe atsan atilmaz bilemedim valla..

 

Ben elemanlarıma veriyorum paşa paşa yiyorlar

 

Sarısını atmak oldukça saçma, kolesterol olayı ayrı bir dümen. Examine'da bunun ile ilgili araştırmalar mevcut. Sarısını gönül rahatlığıyla tüketebilirsiniz, ben günde 5-6 bazen 8 adet bütün yiyorum, senelerdir. Tanıdığım tüm sporcularda böyle yapıyor. Sarısını atmak gibi birşey yapmayın

 

Civciv sarıdan çıkıyor. Vitamin mantıken beyaz değil sarıda.

 

Yağ dengesini kurduğun için sarılarını yemiyorsan tamam ama sağlıksız düşündüğün için beslenmene koymuyorsan yapma. Yumurta sarısı hem kaliteli protein hem de kaliteli yağ kaynağıdır. Ama yağ hakkımı başka kaynaklardan seçiyorum sarıları fazla yağ tüketmemek için yemiyorum diyorsan sokaktaki hayvanlara verebilirsin. İlk hangi hayvan bulursa silip süpürecektir

SM-N920C cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi