yumurtanın besin değerleri

Konusu 'Marka Marka Besin Değerleri' forumundadır ve gurur tarafından 5 Mart 2010 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. gurur
    Offline

    gurur Üye

    Katılım:
    21 Ocak 2010
    Mesajlar:
    159
    Beğenileri:
    53
    Ödül Puanları:
    38
    yumrta hakında bi çok konu var bu başlığı açma gereği duydum
    alıntır

    BESİN ELEMENTİ BÜTÜN BEYAZ SARI
    Enerji (kkal) 75 17 59
    Protein (g) 6,25 3,52 2,78
    Toplam yağ (g) 5,01 0 5,12
    Toplam karbonhidtrat (g) 0,6 0,3 0,3
    Yağ asitleri (g) 4,33 0 4,33
    Doymuş yağlar (g) 1,55 0 1,55
    Tekli doymamış yağlar (g) 1,91 0 1,91
    Çoklu doymamış yağlar (g) 0,68 0 0,68
    Kolesterol (mg) 213 0 213
    Tiamin (mg) 0,031 0,002 0,028
    Riboflavin (mg) 0,254 0,151 0,103
    Niasin (mg)
    0,036 0,031 0,005
    B6vitamini (mg) 0,070 0,001 0,0069
    Folat (mcg) 23,5 1,0 22,5
    Vitamin B12 (mcg)
    0,50 0,07 0,43
    Vitamin A (IU)
    317,5 0 317
    Vitamin E (mg)
    0,70 0 0,70
    Vitamin D (IU) 24,5 0 24,5
    Kolin (mg) 215,1 0,42 214,6 Biotin (mcg) 9,98 2,34 7,58 Kalsiyum, Ca (mg) 25 2 23 Demir, Fe (mg) 0,72 0,01 0,59 Magnezyum, Mg (mg) 5 4 1 Bakır, Cu (mg) 0,007 0,002 0,004 İyot, I (mg) 0,024 0,001 0,0022 Çinko, Zn (mg) 0,55 0 0,52 Sodyum, Na (mg) 63 55 7 Manganez, Mn (mg) 0,012 0,001 0,0012
     
    mercan_2591, stoica ve Despo bunu beğendi.
  2. eser08
    Offline

    eser08 Üye

    Katılım:
    12 Nisan 2013
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    neden bütünde 5,01 sadece sarı da 5,12 gr yag var:D
     
  3. eyup.dede
    Offline

    eyup.dede Üye

    Katılım:
    27 Şubat 2013
    Mesajlar:
    46
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    18
    bu bahsettiğin değerler tek bir yumurta için değil mi ?
     
  4. cmrsmr
    Offline

    cmrsmr Üye

    Katılım:
    10 Mart 2013
    Mesajlar:
    565
    Beğenileri:
    296
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Trabzon-Ordu
    Sabahları 5 beyaz 1 tam yemeden rahat edemem :)
     
  5. cmrsmr
    Offline

    cmrsmr Üye

    Katılım:
    10 Mart 2013
    Mesajlar:
    565
    Beğenileri:
    296
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Trabzon-Ordu
    Ama tabi köy yumurtasıyla çiftlik bir mi. Marketlerde ki köy yumurtalarından bahsetmiyorum. Köyde yetişen tavuklardan bizim tavuklar var köyde oradan geliyo benim yumurtalarda o yüzden soruyorum daha fazla besin değerleri olduğunu düşünüyorum. Veya bu değerlerin tam karşılığı bu yumurtalarda var diye düşünüyorum.
     

Sayfayı Paylaş