yumurtadan 5 kat daha cok protein...

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve furkan1038 tarafından 6 Temmuz 2010 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 7 üye.
  1. furkan1038
    Offline

    furkan1038 Üye

    Katılım:
    13 Haziran 2010
    Mesajlar:
    65
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    18
    öncelikle s.a yumurtanın kaslar için gerekli proteini karşıladığını biliorum ama bunun 5 katı protein ve yumurtada bulunan besinlerin 5 katı bıldırcın yumurtasında bulunuyormuş o zaman ben bıldırcın yumurtası yutsam daha yararlı olmazmı ?
     
  2. mrgrowth
    Offline

    mrgrowth Yeni Üye

    Katılım:
    28 Şubat 2010
    Mesajlar:
    118
    Beğenileri:
    39
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    akademisyen
    bu konu forumda var.protein miktarı olarak bir farkı yok.
     
  3. Petrucci
    Offline

    Petrucci Üye

    Katılım:
    20 Kasım 2009
    Mesajlar:
    126
    Beğenileri:
    29
    Ödül Puanları:
    38
    Bıldırcın yumurtası normal tavuk yumurtasına göre 9 kat fazla protein, 5 kat fazla fosfor, 8 kat fazla demir, 6 kat fazla B1, 15 kat fazla B2 vitamini içermektedir. Tabii ki gramaj olarak tavuk yumurtasına nazaran küçük ancak içeriği de oldukça zengindir.
     
  4. residente_calle
    Offline

    residente_calle Üye

    Katılım:
    19 Ağustos 2009
    Mesajlar:
    301
    Beğenileri:
    73
    Ödül Puanları:
    38
    Peki vgcilerin neredeyse hepsini tavuk yumurtasına iten şey ne?
    bıldırcın yumurtasının yüksek fiyatı, düşük gramajı mı?
     
  5. speedtouch
    Offline

    speedtouch Üye

    Katılım:
    25 Şubat 2010
    Mesajlar:
    1.161
    Beğenileri:
    1.525
    Ödül Puanları:
    123
    Yer:
    Angara

    bu konuya bir açıklama getirirseniz sevinirim bana biraz tutarsız geldi...
    ne yani şimdi normal boy yumurtada 6 gram protein var, o yumurtanın gramajına eşit bıldırcın yumurtalarında(1 normal yumurta =3 adet bıldırcın yumurtasına eşittir gramaj olarak aşşağı yukarı) yoplam 6 çarpı 9 dan 45 gram protein mi var?Ben buna yok artık Lebron James diyorum...
     
  6. demir00
    Offline

    demir00 Özel Üye

    Katılım:
    26 Kasım 2009
    Mesajlar:
    1.467
    Beğenileri:
    1.311
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    Avukat
    Yer:
    Istanbul
  7. zhu.zhq
    Offline

    zhu.zhq Üye

    Katılım:
    27 Mart 2009
    Mesajlar:
    999
    Beğenileri:
    338
    Ödül Puanları:
    73
    bıldırcın yumurtasında kollestrol ve yag daha fazla. ayrıca 100 gr bıldırcın yumurtasıylşa 100 gr tavuk yumurtası arasında pek bi fark yok diye biliyorum. ha bide bildircin yumurtası daha pahalı . küçük olmasına ragmen
     
  8. speedtouch
    Offline

    speedtouch Üye

    Katılım:
    25 Şubat 2010
    Mesajlar:
    1.161
    Beğenileri:
    1.525
    Ödül Puanları:
    123
    Yer:
    Angara
    zaten akıl mantık almıyor bunu, 3 tane bıldırcın yumurtasından 45 gram protein nasıl alırız, 10 tane yumurta beyazında bile 40 gram var, bol keseden sallamamak lazım...
     
  9. umur35
    Offline

    umur35 Yeni Üye

    Katılım:
    8 Temmuz 2008
    Mesajlar:
    2.124
    Beğenileri:
    1.023
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    İzmir
    Sana bunun olamayacagını soyle ızah edeyım zaten ortalama bır yumurta 55-70 gr fılan..
    Sımdı bız duz hesap 65 dıyelım..
    Tavuk yumurtasında 65 grda 7 gr proteın var dersek gramajları esıtledıgımızde (senın dedıgın 3 bıldırcın yumurtası 1 tavuk yumurtasına esıttır tezı ıle) bıldırcın yumurtasında 9 kat proteın olsaydı tamamı proteın olurdu.. ;)
     
  10. leonidass
    Offline

    leonidass Yeni Üye

    Katılım:
    7 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    39
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    0
    günde 1 tane ye bence.....farklı olur senin için ve faydalı olur......ılık süte balla ekle bi dikişte iç salona gitmeden 2 saat önce filan :=))
     
  11. furkan1038
    Offline

    furkan1038 Üye

    Katılım:
    13 Haziran 2010
    Mesajlar:
    65
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    18
    arkadaşlar doğru tavuk yumurtasına gore 5 kat protein var ayrıca cok pahalı da deil 20 lik paket 3 tl bu test edilmiştir google 'e bıldırcın yumurtası yazsanız heryerde bunun doğru olduğu yazar.
     
  12. mrgrowth
    Offline

    mrgrowth Yeni Üye

    Katılım:
    28 Şubat 2010
    Mesajlar:
    118
    Beğenileri:
    39
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    akademisyen

Sayfayı Paylaş