Yumurta

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve Barrel tarafından 17 Kasım 2011 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 7 üye.
  1. Barrel
    Offline

    Barrel Üye

    Katılım:
    31 Ağustos 2011
    Mesajlar:
    13
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İzmir
    Öncelikle herkese selamlar,
    BodyBuilding sporuyla 2.5 aydır uğraşıyorum.Beslenme programım herşeyim tamam.Kilo alımında da gayet iyi gidiyorum fakat yumurta konusunda problemim var.Yumurtayı omlet yapınca tamamen yiyebililiyorum fakat haşlanmış sadece sarısını yiyebiliyorum günde beyaz yerine 5 tane sarı yesem olurmu yoksa omlete devam mı ?
    Yorumlarınızı bekliyorum şimdiden teşekkürler
     
  2. estell
    Offline

    estell Üye

    Katılım:
    17 Mart 2011
    Mesajlar:
    8
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    kilo sorunun var ise sarısında yağ olduğu için tercih edilmiyor. Beyazı ise tamamen protein. Yeterli miktarda protein aldıktan sonra, günlük kalori ayarlamanı da yapayorsan istediğin kadar sarısını ye ya da omlet yap damak tadına göre.
     
  3. leecH
    Offline

    leecH Üye

    Katılım:
    19 Ağustos 2011
    Mesajlar:
    163
    Beğenileri:
    320
    Ödül Puanları:
    73
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İzmir
  4. ZeusS_
    Offline

    ZeusS_ Yeni Üye

    Katılım:
    10 Ekim 2011
    Mesajlar:
    1.123
    Beğenileri:
    1.924
    Ödül Puanları:
    0
    Bence beyazını atlama kesinlikle! O yüzden omlete devam diyorum; hatta krep tavsiye edebilirim sana çözüm olarak ;) Ben mesela krep tercih ediyorum çoğunlukla :)
     
    Barrel bunu beğendi.
  5. ercan gürgöze
    Offline

    ercan gürgöze Üye

    Katılım:
    3 Mart 2011
    Mesajlar:
    2.033
    Beğenileri:
    1.331
    Ödül Puanları:
    123
    yumurta beyazı yememenin herhangi bir dezavantajı yok...) neticede, fazla bi şey ifade eden bir besin türü değildir....zaten, %90'ı sudan oluşan bir malzemedir...zaten, civcivin büyümesinde sadece imun ,tüylenme vb yönünde katkı sağlayan maddeleri sadece içerir...)

    asıl besleyici olan taraf "sarı" dır ve bu da "tavuk etine " aşağı yukarı muadildir...

    yumurtanın tercihi halk arasında , esas sebebi ucuz oluşudur...ete , muadil oluşudur..

    eğer yiyemiyorsanız , yerine tavuk ekleyebilirsiniz...)
     
    Barrel, sultanmehmed ve Danny Boy bunu beğendi.
  6. demircan256
    Offline

    demircan256 Üye

    Katılım:
    3 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    1.910
    Beğenileri:
    2.223
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    güvenlik
    Yer:
    istanbul
    Yine ercan ve yine bir yumurta beyazının sarısından daha değerli olmadığını savunduğu bir düşünce...belki çok haklşısın ancak binlerce kişinin kafasına kazınan bilgi bir anda gitmiyor işte :)... beyaz sarıdan 1 adım değil 10 adım önce digiyor ;)
     
  7. ercan gürgöze
    Offline

    ercan gürgöze Üye

    Katılım:
    3 Mart 2011
    Mesajlar:
    2.033
    Beğenileri:
    1.331
    Ödül Puanları:
    123
    normaldir ...neticede , bu ülke halan borçlanıyor,ve aynı adamlara oy veriyor !...)))

    yumurta sarısı -beyazı mukayesesinin tartışılacak herhangi bir yanı yok , net "kimyasal bir konsept"...

    besin değerlerini , neyin neye yaradığını defalarca liste halinde verilmesine rağmen ,hala beyaz denmesinin mantığı :

    ALIŞKANLIK , EMPOZE EDİLME " olarak özetleyebiliriz...

    belki de "endorfin hormonu " salgısına yol açıyordur ?!...)))))
     
    Barrel ve demircan256 bunu beğendi.
  8. heldic
    Offline

    heldic Yeni Üye

    Katılım:
    23 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    1.609
    Beğenileri:
    1.112
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    izmir
    sarisi beyazdan iyidir cunku yagdan ve vitaminden zengindir yagda cozunen vitaminler var

    sarisinda k2 vitamini var ne isemi yarar bozulan damarlarin tamirine

    Hani kolestrol var ve zararliydi tam tersine sarisi bozulan damarlarimizda copcu gorevi goren hucre artiklarini temizleyen k2 den zengin
     
    Barrel bunu beğendi.
  9. Barrel
    Offline

    Barrel Üye

    Katılım:
    31 Ağustos 2011
    Mesajlar:
    13
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İzmir
    Hepinize yorumlar için teşekkür ediyorum.Değerli bir bilgi daha öğrenmiş oldum yumurta konusunda.Bundan sonra daha doğru beslenme gerçekleştireceğime inanıyorum.Bununla ilgilide beslenme başlığı altında konu açarsanız herkesin yumurta hakkında bilgi sahibi olması iyi olur.
     

Sayfayı Paylaş