Yumurta Yerine Lor Peyniri?

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve bugradu tarafından 26 Nisan 2011 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 8 üye.
  1. bugradu
    Offline

    bugradu Üye

    Katılım:
    26 Ağustos 2009
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Arkadaşlar uzun süredir yumurtayla besleniyorum fakat artık yiyemeyecek hale geldim. Yerken midem bulanıyor maalesef. Lor peyniri aldım 2-3 gündür ondan yiyorum günlük 200-300 gr. arası.

    Yumurtayı kesip lor peyniri tüketmem aynı etkiyi gösterir mi acaba?
     
  2. dishiwelet
    Offline

    dishiwelet Üye

    Katılım:
    23 Eylül 2009
    Mesajlar:
    887
    Beğenileri:
    515
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bayan
    Meslek:
    fitness antrenörü
    Yer:
    antalya
    yumurta en saglıklı proteini kapsar lor peynirininde protein degeri yüksektir dönüsümlü olarak yiyebilirsin yalnız yumurtayı kesmemeni tavsiye ederim
     
  3. PÖTİKARE
    Offline

    PÖTİKARE Üye

    Katılım:
    23 Nisan 2011
    Mesajlar:
    35
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Ben de yumurta yiyemiyorum hiç. Küçüklüğümden beri böyle bu durum maalesef. Birkaç formunda bünyeme nadiren de olsa giriyor; tabi devede kulak!

    Bir diyeti araştırıyorum o esnada protein için alternatif ararken keşfettim ben de lor peynirini. Yumurta ikamesi olmasa da tam olarak, ben de loru ekleyeceğim yeme planıma.
     
  4. Cidade de Deus
    Offline

    Cidade de Deus Üye

    Katılım:
    28 Nisan 2010
    Mesajlar:
    3.510
    Beğenileri:
    1.705
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İstanbul
    yumurta anne sutunden sonra en ıyı besın dıye gecer

    yumurta azda olsa gunde yemen gerekıyor ıgrensende ye kaslarını dusunerek ye

    loruda tuket tek yumurta veya tek lorla kahvaltı cok zayıf olur
     
  5. by_burak
    Offline

    by_burak Üye

    Katılım:
    27 Ağustos 2010
    Mesajlar:
    81
    Beğenileri:
    16
    Ödül Puanları:
    0
    Yumartasız bir body düşünmek bile istemiyorum.Yumurtanın yerini ne protein tozu nede lor peynir tutamaz yumurtayı mideni bulandırmıycak şekilde ye mesala 3 yumurta yemen gerekiyorsa bir tane haslanmıs. gerisini pişirerek veya rafadan yaparak yemeni tavsiye ederim.
     
  6. BeachBoy
    Offline

    BeachBoy Üye

    Katılım:
    13 Ekim 2005
    Mesajlar:
    1.652
    Beğenileri:
    4.408
    Ödül Puanları:
    123
    Yumurtanın içinde kaliteli esansiyel amino asitler barındırır. Bu esansiyel amino asitler vucut gelişimi için çok önemlidir. Ayrıca lor peynirindeki proteinin yaklasık %80 ini kazein proteinidir. Lorla beraber mutlaka yumurtada tüketmeniz sizin faydanıza olur.
     
  7. SAVAŞ74
    Offline

    SAVAŞ74 Üye

    Katılım:
    20 Eylül 2010
    Mesajlar:
    1.329
    Beğenileri:
    1.281
    Ödül Puanları:
    123
    Yer:
    İstanbul
    Beachboy'a katılıyorum.
    Ayıptır söylemesi lorpeynirli 3 yumurtayı tavada güzelce pişirmek haftasonu kahvaltılarımın vazgeçilmezidir ve kimseye bırakmam bizzat kendi ellerimle hazırlarım...
    yumurtayı oldum olası haşlama şeklinde yiyememişimdir...
     
  8. 0nd3r
    Offline

    0nd3r Üye

    Katılım:
    19 Ekim 2009
    Mesajlar:
    308
    Beğenileri:
    98
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    ist bayrampasa
    tabi yenilebilir ama protein olarak yumurta çabuk sindirilir lor peyniri ise casein içerdiginden geç sindirilir
     
  9. bugradu
    Offline

    bugradu Üye

    Katılım:
    26 Ağustos 2009
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Güzel yorumlarınız için teşekkürler arkadaşlar. Bu konudaki tarifi denedim cidden çok güzel oluyor. Farklı kombinasyonlar da uygulayabilirsiniz.

    Sorunum yumurta yememek değildi, günlük 7-8 tane yiyordum 3-4 aydır ama bir süre sonra artık midem almamaya başlamıştı. Şimdilik bu tarif çok hoşuma gitti sanırım böyle devam edeceğim. Yumurta yiyemeyen arkadaşlara tavsiye ediyorum sade yaparsanız krep tadında oluyor :)
     
  10. FreeMan_x
    Offline

    FreeMan_x Üye

    Katılım:
    5 Nisan 2009
    Mesajlar:
    28
    Beğenileri:
    41
    Ödül Puanları:
    0
    orjinal lor peynirinde casein yok denecek kadar azdır büyük çoğunluğu whey'dir lor ; peynir yapıldıktan sonra arta kalan sudan yapılır yani bizim para bunca para döktüğümüz proteinlerle aynı
     
  11. Cidade de Deus
    Offline

    Cidade de Deus Üye

    Katılım:
    28 Nisan 2010
    Mesajlar:
    3.510
    Beğenileri:
    1.705
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İstanbul
    ben yumurtayı tam haşlanmıs yıyemıyorum ama az haslanmıs olunca sarı kısmı sulu kalınca tadı bambaşka gelıyor bana :)
     

Sayfayı Paylaş