Yumurta Yemeden VG olur mu?

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve bearyn tarafından 13 Ekim 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 14 üye.
  1. bearyn
    Offline

    bearyn Üye

    Katılım:
    6 Kasım 2009
    Mesajlar:
    20
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    13
    Bu tarz bir kaç başlık vardı okudum hepsini de fakat durumu biraz daha netleştirmek istedim kendi açımdan.
    Şimdi normalde pek yumurta seven biri değilim ve 5 aydır da spora gitmiyordum bu sürede bir tane bile yumurta ağzıma atmadım. Ve bu 5 ayda hatırladığım kadarıyla 1 tane bile sivilcem çıkmadı.
    1,5 hafta önce de tekrar başladım spora, ilk günden ikişer üçer yumurta yemeye başladım ve yüzümde bir anda sivilceler çıkmaya başladı 1 hafta sonunda.
    Yumurta sivilce yapar mı yapmaz mı o muhabbete girmicem fakat bende bir şekilde yapıyor anlaşılan.
    Şimdi asıl soruma gelirsek hiç yumurta yemeden sabahları lor peyniridir falan bir şekilde idare ederek vücut geliştirebilir miyim?
     
  2. yiğit1357
    Offline

    yiğit1357 Üye

    Katılım:
    13 Haziran 2012
    Mesajlar:
    505
    Beğenileri:
    85
    Ödül Puanları:
    28
    Tabi olur sorun teşkil ediyormuş tamam iyi bir protein kaynağı ama mucize de değil yani sonuçta gün içerisinde et tavuk balık gibi ihtiyacını karşılarsan geliştire bilirsin tabiki.
     
    bearyn bunu beğendi.
  3. letsev
    Offline

    letsev Üye

    Katılım:
    30 Mart 2009
    Mesajlar:
    1.559
    Beğenileri:
    1.076
    Ödül Puanları:
    123
    olmaz, bu sporu hemen bırakın.
     
    mehmetanil, wallcroft9'69, denizgnr97 ve diğer 4 kişi bunu beğendi.
  4. John399
    Offline

    John399 Bölüm MOD Yönetici Bölüm MOD

    Katılım:
    21 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    890
    Beğenileri:
    536
    Ödül Puanları:
    103
    Bazen böyle sorulara cidden gülüyorum , olur onu ye bunu ye diye şart yok imkanın varsa yersin yoksa ev yemegi yersin ama belli başlı şeyler var onları tüketirsen daha hızlı ve güzel gelişirsin
     
    letsev bunu beğendi.
  5. geceyar20
    Offline

    geceyar20 Üye

    Katılım:
    15 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    142
    Beğenileri:
    29
    Ödül Puanları:
    38
    Meslek:
    P90x Koç'u
    Yer:
    Denizli
    Bende sevmiyorum onun yerine omlet yapıp yemeyi denedin mi? Denemediysen mutlaka dene
    tadı resmen değişiyor ve başka bişey oluyo yanına domates biber soğan işini görür :)
     
  6. bearyn
    Offline

    bearyn Üye

    Katılım:
    6 Kasım 2009
    Mesajlar:
    20
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    13
    Demek istediğim oydu zaten yani yumurta olmadan alacağım verim düşebilir. O açığı nasıl kapatabilirim diye sormuştum.
    Cevap veren arkadaşlara teşekkür ederim, bazıları da aklınca dalga geçmeye çalışmış.
     
    xpoyrazx bunu beğendi.
  7. kratos1
    Offline

    kratos1 Üye

    Katılım:
    29 Şubat 2012
    Mesajlar:
    693
    Beğenileri:
    440
    Ödül Puanları:
    73
    Yer:
    İstanbul
    yumurta yiyemediğin için sanırım bi tek sabahları öğün kaçırıyosun. O zaman sabahları yulaf ye sütle beraber yağsız beyaz peynir yada lor peyniri ye. Kullanıyosan yulafla sütün içine bi ölçek whey at. Kolay gelsin
     
    bearyn bunu beğendi.
  8. bearyn
    Offline

    bearyn Üye

    Katılım:
    6 Kasım 2009
    Mesajlar:
    20
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    13
    Evet sadece kahvaltıda kullanıyordum dediğin gibi yulaf ve peynire başlıyım artık.
     
  9. tigerrr
    Offline

    tigerrr Üye

    Katılım:
    16 Aralık 2009
    Mesajlar:
    508
    Beğenileri:
    307
    Ödül Puanları:
    73
    Meslek:
    2. Üniversitesini okuyor
    yumurtaya bağlı değil vg olmak ama bizim salon hocası bas bas bağırıyor ymurta yiyin diye :)
     
  10. flamel
    Offline

    flamel Üye

    Katılım:
    10 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    251
    Beğenileri:
    104
    Ödül Puanları:
    53
    Meslek:
    mühendis
    Yumurta içerik açısından kas yapıcı aminoasitlere sahip bilindik en ucuz ve kolay bulunabilen proteinli gıdadır. Fakat fazla miktarda tüketildiğinde bazı insanlarda sivilce vs.. gibi reaksiyonlar görülebiliyor , ve tadında da hoşnut olmayabilirsiniz. Ucuz ve kolay temin edilmesinden dolayı çok çok tavsiye edilir. Whey protein takviyesi alınabilir yumurta yenilmeyecekse..
     
    bearyn bunu beğendi.
  11. AkrepHan
    Offline

    AkrepHan Yeni Üye

    Katılım:
    3 Nisan 2012
    Mesajlar:
    1.289
    Beğenileri:
    286
    Ödül Puanları:
    0
    sevmiyorsanız, yemeyin :)
     
    letsev bunu beğendi.
  12. kabus2213
    Offline

    kabus2213 Üye

    Katılım:
    10 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    101
    Beğenileri:
    12
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Kilon başına 1.5-2 gr protein alman gerekiyor gelişmek için.Bunu nasıl yumurta olmadan karşılıyacaksın onu merak ettim ha durumun el veriyorsa her öğünde ete abanırsın.Gerçi onunda biyolojik değeri yumurtadan düşük...
     
  13. ercan gürgöze
    Offline

    ercan gürgöze Üye

    Katılım:
    3 Mart 2011
    Mesajlar:
    2.033
    Beğenileri:
    1.331
    Ödül Puanları:
    123
    bi şeycik olmaz...hatta ve hatta "vejeteryan "olarak da bu sporu yapabilirsiniz...)
     
    azil_zinde, zrb20 ve wallcroft9'69 bunu beğendi.
  14. xpoyrazx
    Offline

    xpoyrazx Üye

    Katılım:
    14 Aralık 2008
    Mesajlar:
    35
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    0
    Yumurta yemeden body yaparsan hiç bir zararı olmaz. eğer evde düzgün beslenemiyorsan kaliteli ürünleri araştırıp protein tozu kullanabilirsin. Sana da bir tavsiye de bulunayım... sivilce oluşumuna sebep, tahminime göre yumurtanın sarısı olabilir; zira bende de yumurta yediğimde sivilce çıkıyordu. Yaş 28 e geldi halen tek tük sivileler çıkıyor. Yumurtanın sarısını kestiğimde sivilceler azalmıştı. bunu da kendinde test edersen bu fikir de işine yarayabilir. sade yumurtanın beyazını yemeyi dene. bir de sivilceyi sorun olmaktan kurtaran bir losyon var etken maddesi sülfosetamilin. ilacın adı "Sivex losyon" bunu da doktoruna yazdırabilirsin. gerçekten işe yarıyor. Hadi sağlıcakla kal.
     
  15. Aurora
    Offline

    Aurora Üye

    Katılım:
    11 Eylül 2012
    Mesajlar:
    18
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    13
    Anne sütünden sonra yumurta gelir protein'inden tut demir,fosfor,vitaminine kadar herşey var bazı şeyleri sevmesekte başarıya ulaşmak istiyorsak katlanmak zorundayız.
    İllaki haşlanmış olarak yemek zorunda degilsin kaşarılı,peynirli yada biberli farklı kombinasyonlar deneyerek damagına uygun tadı bulabilirsin.
     
  16. azil_zinde
    Offline

    azil_zinde Yeni Üye

    Katılım:
    25 Nisan 2010
    Mesajlar:
    179
    Beğenileri:
    54
    Ödül Puanları:
    0
    Gün içinde etli yemek üzerine yumurta yiyince sivilce yapıyor.
    Cildin yağ bezleri dengesi bozuluyor.
    yumurtanın sarısı sivilceye neden olabilir, doğru.
    Ama sarısını atmak ziyan etmekte pek hoş değil.
    Vejetaryanlıkta yumurta yemeyenlerde var. Çünkü erkek civcivler imha ediliyor.
    Yumurtlayacak olan civcivler korunuyor.
     

Sayfayı Paylaş