yumurta ve sütü karıştırmak faydalımı

ben bir bardak süte 2 yumurta birazda bal koyup karıştırıyorum spordan sonra sizce ne kadar doğru birşey bu ne kadar yararı olur öneriniz var mı. şimdiden teşekkür ederim

 

Protein olarak iyide saglik acisindan tehlikeli.25 gr civari protein iceriyor fakat cig yumurtada salmonella hastaligi bulunabilir

 

kaliteli bir markanın yumurtalarını alıyoruz hastalık olacağını sanmıyorum

 

Hastaligi birak cig yumurtada cok bakteri vardir bu yuzden pisirerek yeriz ya genelde cig tuketmeyi doktorlar onermiyorlar.Ben uyarimi yapayımda

 

Dr.Who doğru söylüyor, istediği kadar kaliteli olsun yumurta çiğ tüketilmemelidir.

 

Pastörize yumurta akları var eğer temin edebilirsen içilebilir. Şuda var birkaç ay önce biyerde okumuştum çiğ yumurtadaki besinleri vücudun iyi sindiremediğini yazıyordu.