Yumurta sarisi

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve fatih.b tarafından 4 Eylül 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 9 üye.
  1. fatih.b
    Offline

    fatih.b Üye

    Katılım:
    5 Ağustos 2014
    Mesajlar:
    128
    Beğenileri:
    27
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Sayin bodyforum üyeleri yumurtanin sarisinda carb beyzinda protein olduğunu biliyorum hafif gobegim var eritmeye uğraşıyorum ayni zamnda homegym yapiyorum sormak istedigim sey yumurtalari sarisiyla yesem fark edermi bence fark etmez cunku zaten 1 yumurtaa 1.5 carb var cok fazla degil bence ama yinde olmasi gerekeni bilmek istiyorum

    NOT:kabalik etmek gibi olmasin ama lutfen yorum yazmayin sadece gercek bilgilerinizi yazarsanis sevinirim
     
  2. requ.
    Offline

    requ. Üye

    Katılım:
    31 Aralık 2013
    Mesajlar:
    2.124
    Beğenileri:
    1.364
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    HomeGym
  3. fatih.b
    Offline

    fatih.b Üye

    Katılım:
    5 Ağustos 2014
    Mesajlar:
    128
    Beğenileri:
    27
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Karb.da sarisinda :)
     
  4. requ.
    Offline

    requ. Üye

    Katılım:
    31 Aralık 2013
    Mesajlar:
    2.124
    Beğenileri:
    1.364
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    HomeGym
  5. fatih.b
    Offline

    fatih.b Üye

    Katılım:
    5 Ağustos 2014
    Mesajlar:
    128
    Beğenileri:
    27
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Evet besin degerlerini bende biliyorum. Yani?
     
  6. escapist92
    Offline

    escapist92 Üye

    Katılım:
    19 Ekim 2012
    Mesajlar:
    330
    Beğenileri:
    96
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bayan
    Meslek:
    diş hekimi
    Yer:
    izmir
    yani problem olmaz. ihtiyacın olandan az kalori al yeter
     
  7. KuKLy
    Offline

    KuKLy Üye

    Katılım:
    6 Eylül 2014
    Mesajlar:
    5
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Yağlı diye biliyorum

    SM-N9000Q cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
  8. Lifeinspace
    Offline

    Lifeinspace Üye

    Katılım:
    7 Eylül 2014
    Mesajlar:
    25
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Hayir yeme tabiki...sarisindada protein var ama yağ orani cok fazla...bnde low carb diyetindeyim..sabahlari 5 yumurta yiyorum 2 sini tam diger 3 unun sadece beyazini..boyle bisey olmaz..ama kalkip hepsini komple yersen olmaz :))
     
  9. requ.
    Offline

    requ. Üye

    Katılım:
    31 Aralık 2013
    Mesajlar:
    2.124
    Beğenileri:
    1.364
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    HomeGym
    Niye olmasın ?
     
  10. Lifeinspace
    Offline

    Lifeinspace Üye

    Katılım:
    7 Eylül 2014
    Mesajlar:
    25
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Nasil niye olmasin ? Arkadaşın göbeği var zaten yağdan ve fazla karbonhidrat dan uzak durmali..yağlanmış gobek yapmak istemez dimi ? Sekerden de öyle. .kesinlikle kullanmamali
     
  11. requ.
    Offline

    requ. Üye

    Katılım:
    31 Aralık 2013
    Mesajlar:
    2.124
    Beğenileri:
    1.364
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    HomeGym
    Kesinlikle kullanmamalı diye bir şey mantıksız. Yağdan neden uzak durmalı ? Karb. zaten az, enerji gökten mi gelecek?
     
    Mustimusti bunu beğendi.
  12. Lifeinspace
    Offline

    Lifeinspace Üye

    Katılım:
    7 Eylül 2014
    Mesajlar:
    25
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Ben kesinlikle kullanmasin demiyorum farkettiysen..5 yumurta yiyosa 2 sini tam yesin sadece diyorum..fazlasi olmaz
     
  13. mehmet_oztan
    Offline

    mehmet_oztan Üye

    Katılım:
    18 Ağustos 2011
    Mesajlar:
    305
    Beğenileri:
    99
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    günde ortalama 4 nadiren 5 tam yumurta yiyorum 2seneyi aşkındır bir zararını görmedim kan tahlilimde filan, yumurta sarısını bu kdar abartmayın, yiyin korkmayın.
     
  14. Lifeinspace
    Offline

    Lifeinspace Üye

    Katılım:
    7 Eylül 2014
    Mesajlar:
    25
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Tabiki korkmayin ama yagi azaltmali arkadas..Peki kendiniz bilirsiniz bisey diyemicem :)
     
  15. mehmet_oztan
    Offline

    mehmet_oztan Üye

    Katılım:
    18 Ağustos 2011
    Mesajlar:
    305
    Beğenileri:
    99
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    yok konu yağı azaltmak değil abi, 50 kiloluk adamlar off çok yağlı 1den fazla sarı yemiyorum tribine giriyorda, ama normal yağ yani kolesterol filan fazla tepki var sarının hakkını yedirmem !! :)
     
    mkaya bunu beğendi.
  16. Lifeinspace
    Offline

    Lifeinspace Üye

    Katılım:
    7 Eylül 2014
    Mesajlar:
    25
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
  17. requ.
    Offline

    requ. Üye

    Katılım:
    31 Aralık 2013
    Mesajlar:
    2.124
    Beğenileri:
    1.364
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    HomeGym
    Bende neden fazlası olmaz diyorum ? :D
     
  18. Lifeinspace
    Offline

    Lifeinspace Üye

    Katılım:
    7 Eylül 2014
    Mesajlar:
    25
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Ben sadece bildigim seyi ve fikrimi soyledim..neyse smdi bnm lor peyniri ve badem yeme vaktim :)
     
    requ. bunu beğendi.
  19. aqualinebursa
    Offline

    aqualinebursa Üye

    Katılım:
    12 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    463
    Beğenileri:
    239
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    DESTAN AKVARYUM MARKET
    Yer:
    Bursa
    Trans yağlar harici diğer yağları kullanabilirsiniz bu yağlar vücutta depo edilmez kullanılırlar,yani hayvansal yağlardan korkmayın tüketin.





    'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi
     
  20. Shelter
    Offline

    Shelter Üye

    Katılım:
    15 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    99
    Beğenileri:
    18
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Sadece beyazlarını yesen çok daha iyi olur, dostum.
     

Sayfayı Paylaş