Yumurta Sarısı

100 gram civarı ediyor evet.

 

yağdan sarıdan korkan yeni nesil cok yazık

 

Franquez sende mi sarılarla tüketiyorsun.
Bizim gibi yep yeni nesilcik ergen! gençlere yazık oluyor, Savaş Cebeci'yle sizin aranızda kalıyoruz : )

 

5 tam sabah o kadar imkan oluyor günlük 100-150 arası yağ tuketıyorum sanırım dıger yağlardan

 

sarıdan yağdan korktugumuzdan değil bilgi amaçlı bir konu olarak düşünelim hem tedbirli olmanın kime ne zararı olurki ?

 

Vücutçuların çoğu yumurta beyazı yer ama sarısı yemek kaslara zarar vermez

 

Yumurta sarısındaki yağ vucuda gerekli aşırı sağlıklı yağlardır.
Yumurtanın nerdeyse tüm vitaminleri sarısındadır.
Bu bilgilere bakarsanız ve kolestrolünde kötü bişey olmadığını araştırırsanız tüketip/tüketmemek size kalmıştır

 

5 sarılı yumurta yiyeyim bütün günüm mahvoluyor bu kolesterol değilse nedir, tansiyon yada kan değerleriyle alakalı bir şey mi acaba ?
Tahlilimde kolesterol çıkmıştı.

 

Bende şahsen günde 6-7 tam tükettiğim oluyor gün aynı gün , hiç bir değişim olmuyor hatta daha enerjik oluyorum.
Psikolojikte olabilir seninkisi

 

Dostum ne psikolojisi ben kolesterol nedir bilmem, kan tahlilimde oranlar LDL KOLESTEROL ve Kolesterol yüksek çıktı.
B12 olması gerekenden düşük çıktı keza Demir(Serum) gene düşük değerli çıktı.
Bu tahlil sonuçlarından sonra anladım kolesterolün ne olduğunu, bu herkeste olmadığı için söylenince yalan gibi geliyor.
Bazısı 10 tam yumurta tam yiyiyor derdi yok çünkü değerleri düşük-yüksek çıkmaz.

 

Alerjin vardir,kolestrol sabah 5 yunurta yedin diye ayni gun yukselmez,uzun sureli bir surec kolestrol