Yumurta & Protein Tozu

Sabahları yumurta haşlamaya üşeniyorum akşamları haşlayıp buzdolabına soyulmamış şekilde atsam bi sorun olurmu ? Besin değeri ıvır zıvır vs. kaybı gibi.

Birde protein tozunu antreman sonunda aldıkdan sonra kaç dk geçince yemek yemeliyiz.

 

Haşlanmış yumurta önerılmıyor trans yağa çevrılıyormuş tam bilen bırılerı yazar ama rafadan yıyın 1 dk kaynasın alın sudan ne çiğ ne tam pişmiş ortasında olsun hem tat oalrak guzel olur kaşıkla yersın soyma derdıde olmaz.

 

Haydaa o nerden çıktı gene.Bi arada yumurta kanser yapıyor yemeyin ölürsünüz diyorlardı.Ona bakılırsa akciğer doktoru sigara içme der doktor önlüğünün cebinde marlbora olur

 

Ben kaynamaya başladıktan 8 dakika sonra alıyorum sudan. Bir açıklama gelirse iyi olur.

 

Bahsettiğin şeyle alakası yok ercan hoca girerse foruma cevap verir böyle birşey konuşuluyordu haşlama tüketmediğim için fazla dikkate almamıştım konuyu bulamıyorum heldic banlanmasa yazardı

 

Pişirme oranıyla alakalı bir durum ne çok fazla pişirilmeli nede çok az "kayısı" dediğimiz orta derecede pişirilmesi önerilmiş. Burada süreye pek takılmamak lazım ateşin gücüne göre daha kısa veya daha uzun pişme süresi olabilir.