Yumurta hasladikdan kac dk sonra

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve Mr X tarafından 10 Ekim 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 7 üye.
  1. Mr X
    Offline

    Mr X Üye

    Katılım:
    9 Haziran 2014
    Mesajlar:
    264
    Beğenileri:
    88
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Besin degerlerini kaybeder ? Annem hasliyor benim uyanmam 1 saat felan suruyor 1 saate proteini kacarmi ? Son care yumurta pisirme makinesi alicam artik
     
  2. doxux
    Offline

    doxux Üye

    Katılım:
    14 Mart 2011
    Mesajlar:
    2.723
    Beğenileri:
    2.788
    Ödül Puanları:
    123
    Birşey olmaz, merak etme. 1 gün sonra gene yiyebilirsin.
     
    Lorethlorien, requ. ve Mr X bunu beğendi.
  3. Mr X
    Offline

    Mr X Üye

    Katılım:
    9 Haziran 2014
    Mesajlar:
    264
    Beğenileri:
    88
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    yumurta haslama makinesi aldim kafadan , kayisi kivaminda yada haslama yapabiliyorum ayni anda 6 yumurta pisirebiliyorum annemede yuk olmamis olucam boylece
     
  4. Exacting51
    Offline

    Exacting51 Üye

    Katılım:
    4 Ekim 2014
    Mesajlar:
    318
    Beğenileri:
    152
    Ödül Puanları:
    43
    Cinsiyet:
    Bay
    haha :D ney kardeşim bu yumurtadaki protein kuş mu birini görünce kacacak ben sabah işe geç kalmayım diye geceden haşlayıp dolaba koyuyorum hic birşey olmuyor
     
  5. SportMyLife
    Offline

    SportMyLife Üye

    Katılım:
    3 Ağustos 2014
    Mesajlar:
    82
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    yumurtanin sarisinda ne var ve yemek lazim mi?
     
  6. Exacting51
    Offline

    Exacting51 Üye

    Katılım:
    4 Ekim 2014
    Mesajlar:
    318
    Beğenileri:
    152
    Ödül Puanları:
    43
    Cinsiyet:
    Bay
    Yumurtanın Sarısında 11 gr yağ var kolestrol cok yüksek 3 gr protein
    bulk döneminde pek sorun olmaz 1-2 tane sarıdan definasyon döneminde yenmemesi lazım.
     
  7. SportMyLife
    Offline

    SportMyLife Üye

    Katılım:
    3 Ağustos 2014
    Mesajlar:
    82
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Ben zayiflamak istiyomda sarini yememek mi lazim ?
    Sabah yulaf bi de 2tanee yumurta yiyorum
     
  8. Exacting51
    Offline

    Exacting51 Üye

    Katılım:
    4 Ekim 2014
    Mesajlar:
    318
    Beğenileri:
    152
    Ödül Puanları:
    43
    Cinsiyet:
    Bay
    Herkez Sarısına Öcü gibi bakıyor ama kolestrol yüksek bide yağ oranı fazla kötü taraflarını görüyorlar iyi taraflarıda var tabiki sana kalmış birşey yiyip yememen
     
    mkaya bunu beğendi.
  9. jimmybrown
    Offline

    jimmybrown Üye

    Katılım:
    31 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    88
    Beğenileri:
    96
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Tavugun oluşturdugu yumurtanın sarısını yeme, ama wheyleri lökür lökür iç evet.
     
  10. mkaya
    Offline

    mkaya Üye

    Katılım:
    17 Eylül 2011
    Mesajlar:
    48
    Beğenileri:
    41
    Ödül Puanları:
    28
    Bi ara okuduğum makalede saridaki kolestrolun, beyaziyla beraber yendiğinde nötrlendiği hakkında bi yazı vardı. Ne kadar doğru bilmiyorum ama 2 yildir bu sporla ugrasiyorum sariyi hic ayirmadim kahvaltida suana kadar.
     
  11. Mr X
    Offline

    Mr X Üye

    Katılım:
    9 Haziran 2014
    Mesajlar:
    264
    Beğenileri:
    88
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    valla sarısının kolestrol kötü etkilediğini biliyorum ama hiç bir zaman sarısını ayırmadım
    günlük fix 3 tam yumurta yiyorum son 1 aydır
     
  12. telepati
    Offline

    telepati Üye

    Katılım:
    18 Eylül 2014
    Mesajlar:
    300
    Beğenileri:
    175
    Ödül Puanları:
    43
    Cinsiyet:
    Bay
    Her sabah tam olarak 6 yada 7 tane yerim etinde yagli olanindan alirim keza tavukta oyle..hic bir yan etkisi vs yok..kan testlerim super...uydurma seylere inanmayin..yumurtada hayvansal yagda insanoglunun yaratilisindan beri var ve tuketmisler...arkadasin dedigi gibi yumurtanin sarisini yemeyin islenmis protein whey icin!!! Not..bende whey kullaniyorum...yok sarisinda yag varmis kilo yaparmis..efendim kilo almaktan korkuyorsaniz kalori hesabi yapicaksiniz yag degil..5yumurta sarisi yediysen o gun tembellige kacip o yagli şu yagli diyeceginize 5km daha fazla kosucaksin..o zaman o yaglari yakicaksin ama sarisindski butun degerli seyleri almis olucaksin.kolestrol? Anne sutundeki kolestrol hic bir gidada yok!! Oda kotu bir sey degil..ticari kaygi tasiyan firmalarin uydurmalari..kötü tuz su siralar iyi oldu..abd de bilmem ne unv arastirma yapmmista gunde 16gr tuz alinmaliymis vs vs...kimseyi dinlemeyin islenmis gidalardan uzak durun onun disinda ne bulursaniz yiyin...bu arada tuzda islenmis gida degil! Esenkalim:)
     
    Son düzenleme: 13 Ekim 2014

Sayfayı Paylaş