Yumurta alerjisi

Konusu 'Bayanlara Özel - Beslenme & Diyet' forumundadır ve Nazlıcan tarafından 16 Ekim 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. Nazlıcan
    Offline

    Nazlıcan Üye

    Katılım:
    3 Ekim 2016
    Mesajlar:
    14
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bayan
    Benim bi sorum olacaktı fitness yapmaya başlayali 3 hafta oldu her sabah 2 yumurta beyazı yiyorum ama gün geçtikçe omuz çevresinde kizariklik ve kabarmalar olmaya başladı açıkçası ne yapmam gerektiğini bilmiyorum yumurtayı mi bırakmaliyim? Eger bırakırsam sabah proteinimi nasıl alicam?
     
  2. erenburak01
    Offline

    erenburak01 Üye

    Katılım:
    11 Mart 2014
    Mesajlar:
    50
    Beğenileri:
    31
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Ankara
    Vücut tepki verdiğine göre Bir sorun var, fakat yumurtadan mı kaynaklanıyor belli değil. Alerji testi yaptırmanızı öneririm. Ayrıca 2 yumurta beyazından 10gr protein alıyorsunuz, bu protein miktarını 70-80gr light peynirle de karşılayabilirsiniz
     
  3. M.B
    Offline

    M.B Üye

    Katılım:
    16 Ocak 2016
    Mesajlar:
    83
    Beğenileri:
    17
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Peki fitnessa başlamadan önce yumurta yediğinizde böyle bi durumla karşı karşıya kaldınız mı ?
     
  4. cmrds
    Offline

    cmrds Üye

    Katılım:
    18 Haziran 2014
    Mesajlar:
    128
    Beğenileri:
    26
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Gün içerisinde fazla protein alıyorsan oda yapabilir, bu şekilde tespit etmek açıkçası çok zor
     
  5. Nazlıcan
    Offline

    Nazlıcan Üye

    Katılım:
    3 Ekim 2016
    Mesajlar:
    14
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bayan
    Hayır fitness yapmaya baslamadan önce günde 1 yumurta yiyodum sarısı ile bi sorun olmuyor du fitness ile 2 yumurta yemeye başladım sadece beyazlarını yiyorum o zaman kabarmalar ve kizarikliklar başladı
    --- Mesaj birleştirildi, 16 Ekim 2016 ---
    Sabahları lor peyniri yesem karsilayabilir miyim ?
     
  6. yusufincikli
    Offline

    yusufincikli Üye

    Katılım:
    21 Ocak 2016
    Mesajlar:
    159
    Beğenileri:
    45
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Protein oranlari bakimindan peynir ve yumurta ayni gibi gozukebilir ama aminoasit zinciri bakimindan en kalitelisi et ve ardindan da yumurta gelir. Yani 70 80 gram peynirden belki 10 gram protein alirsin ama ne derece kaliteli olur tartisilir. O yuzden bi alerji testi yaptirin eger yumurta ile alakasi yoksa yumurtaya devam :)
     
  7. Nazlıcan
    Offline

    Nazlıcan Üye

    Katılım:
    3 Ekim 2016
    Mesajlar:
    14
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bayan
     

Sayfayı Paylaş