yumruk vuruşlarımı nasıl güçlendirebilirim?

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve NeutronWT tarafından 29 Ağustos 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. NeutronWT
    Offline

    NeutronWT Üye

    Katılım:
    29 Ağustos 2014
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    selamun aleyküm kendime dambıl aldım 3'er kilo evde çalışıyorum yumruklarımı güçlendirmek istiyorum nasıl güçlendirebilirim? yardımcı olursanız sevinirim :)
     
  2. oyunsevervatandas
    Offline

    oyunsevervatandas Üye

    Katılım:
    5 Ağustos 2014
    Mesajlar:
    70
    Beğenileri:
    33
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Ogrenim Gorevlisi
    Yer:
    Istanbul
    Yumruklarinin uzerinde sinav cekebilirsin, triceps i gelistirmen belki ise yarayabilir. Bilegini duz tutmayi ogren yeter
     
    columbu bunu beğendi.
  3. Gkhn8734
    Offline

    Gkhn8734 Üye

    Katılım:
    25 Nisan 2013
    Mesajlar:
    27
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    13
    Meslek:
    Gkhn
    Yer:
    İstanbul
    columbu bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş