yumruk teknikleri

Konusu 'Savunma ve Dövüş Sporları' forumundadır ve cemgül tarafından 24 Aralık 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 6 üye.
  1. cemgül
    Offline

    cemgül Üye

    Katılım:
    17 Kasım 2012
    Mesajlar:
    49
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    istanbul
    arkadaşlar en iyi yumruk atma teknikleri hangileridir söyleyebilirmisiniz yada bi video falan atarasnız sevinirim



    not:örnek 2 baş parmağını öne çıkarıp ayağından aldığın gücü omuzdan yumruğa aktarma
     
  2. sofi-kadiri
    Offline

    sofi-kadiri Üye

    Katılım:
    14 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    48
    Beğenileri:
    24
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    mike tyson'ın ve mike zambidis'in bütün maçlarını dikkatlice izle.sana bir video aktarıyorum,resmen boks dersi veriyo burda mike zambidis,kendisi kik boksçu,bana göre dünyanın gelmiş geçmiş en iyi kik boksçusu,1.67 boyunda bi yunanlı.savunması,hızı,gücü,oyunları müthiş.tek eksik yanı sol direğini fazla kullanmayışı,onun yerine sol kroşelere baş vuruyo ve sol kroşesi de çok etkili.asıl sağ direkt ve kroşesi meşhur bu kikboksörün. mike tyson'a gelince o bir kusursuza yakın,dünyanın en iyi boksörü.direkt yumruklarının şiddetli olmasını istiyosan ön omzunun hacimli olması şart.her gün şınav çek 4 set(aralarda 1 dakika dinlen ama yaşın küçük çekemiyebilirsin.o zaman günde 4 sefer yapabildiğin kadar çek,yani yine 4 set çek ama 2.sete başladığında 5-6 dakika dinlenmiş ol),ön omuzların gelişir.yumruk omuzdan çıkar,omuz kası şart etkili yumruklar için.omuz kasın gelişene kadar direkt yumruk atıcakken sağ direkt,yumruğunu biraz dıştan,dirseğinden güç alarak vurursan şiddetini artırmış olursun.tabi ne kadar anlatabildim o ayrı göstermem lazım.

    52 - Mike Zambidis vs. Giorgio Petrosyan [K-1 World MAX 2010 Final Semi-final

    Burak Uğur - Bujin Fight Club - Boks Dersleri - 1.mp4
     
  3. Byoquzhann
    Offline

    Byoquzhann Üye

    Katılım:
    22 Aralık 2012
    Mesajlar:
    15
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Tekirdağ
    Önemli olan attığın yumruğu sadece kolunlan değil butun vucudunlan atman =) kickbox teknikleri yumruk nasıl atılır vs yazıp bulabilirsin videolarını
     
  4. anderas
    Offline

    anderas Üye

    Katılım:
    24 Kasım 2012
    Mesajlar:
    14
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Kickboks
  5. Rise
    Offline

    Rise Yeni Üye

    Katılım:
    1 Şubat 2013
    Mesajlar:
    73
    Beğenileri:
    17
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Dövüş Sporları Uzmanı/Eğitmen
    Yer:
    İstanbul
    yumruklarda omuz ve triceps kası cok önemli fakat bir ayağınız ileride diğeri çapraz sekilde geride olup atıldığında omuzunuzla birlikte gideceğinden etkili bir tekniktir,
    tavsiyem bunu kullanmanızdır,
     
  6. themy
    Offline

    themy Üye

    Katılım:
    9 Ocak 2013
    Mesajlar:
    41
    Beğenileri:
    9
    Ödül Puanları:
    18
    Aparkat vb. yumrukları atmayı dene hele helede mesafeyi iyi sabitle çok yaklaşırsan adam seni yer mesafeni iyi ayarlayıp düz ve sert yumruk atmaya çalış. İsimlerini yazım sen araştır ;

    1) Straight (streyt panç) - Direk Yumruk
    2) Hook Puch (huuk panç) - Kroşe Yumruk
    3) Uppercut Punch (apırkat) Aparkat Yumruk
    4) Backfist (bekfist) - Dış El Yumruk
    4A) Spinning Backfist (spinin bekfist) - Dönerek Ters El Yumruk
    5) Ridge Hand (ric hend) - Kesme Vuruş
    6) Clinch (klinç)

    Tekme Taktikleride Var Ama Sen Yumruk Dediğin İçin Bunları verdim İnşallah Yardımcı olur :)
     

Sayfayı Paylaş