Yumruk hizlandirma

Konusu 'Savunma ve Dövüş Sporları' forumundadır ve swcos tarafından 21 Haziran 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. swcos
    Offline

    swcos Üye

    Katılım:
    21 Haziran 2016
    Mesajlar:
    127
    Beğenileri:
    11
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Evet yumruk nasıl hızlanır bunun için hangi antrenmanlar yapılmalı, top yada pencingbol haricinde önerimiz var mı nasıl daha hızlı oluyor
     
    swcos, 21 Haziran 2016
    #1
  2. swcos
    Offline

    swcos Üye

    Katılım:
    21 Haziran 2016
    Mesajlar:
    127
    Beğenileri:
    11
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Birde kasin bu konuda yararı var mi
     
    swcos, 21 Haziran 2016
    #2
  3. Ludendorff
    Offline

    Ludendorff Üye

    Katılım:
    6 Aralık 2014
    Mesajlar:
    389
    Beğenileri:
    252
    Ödül Puanları:
    73
    Ludendorff, 21 Haziran 2016
    #3
  4. swcos
    Offline

    swcos Üye

    Katılım:
    21 Haziran 2016
    Mesajlar:
    127
    Beğenileri:
    11
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Şuanlik dambil alamam ama başka ağırlık cisimlerle yapsam olur mu
    Birde baska neler yapılabilir?
     
    swcos, 21 Haziran 2016
    #4
  5. swcos
    Offline

    swcos Üye

    Katılım:
    21 Haziran 2016
    Mesajlar:
    127
    Beğenileri:
    11
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Başka yöntemler var mı
     
    swcos, 22 Haziran 2016
    #5
  6. Furkhan
    Offline

    Furkhan Üye

    Katılım:
    29 Ağustos 2015
    Mesajlar:
    20
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Golge boksu yap veya sinav cek
     
    Furkhan, 25 Haziran 2016
    #6
  7. KassızAdam
    Offline

    KassızAdam Üye

    Katılım:
    25 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    118
    Beğenileri:
    28
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Wushu Sanda
    Ağır bir şeyle de yapsan olur.Birde yumruk üstü şınav çekebilirsin.
     
    KassızAdam, 26 Haziran 2016
    #7

Sayfayı Paylaş