yumruk hızlandırmak

Konusu 'Savunma ve Dövüş Sporları' forumundadır ve RogueFighter tarafından 10 Temmuz 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. RogueFighter
    Offline

    RogueFighter Üye

    Katılım:
    8 Temmuz 2016
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    yumruklarımı hızlandırmak istiyorum.Refleks topu alsam işime yarar mı? not:taekwondocuyum
     
  2. DjPtoo
    Offline

    DjPtoo Üye

    Katılım:
    1 Aralık 2015
    Mesajlar:
    91
    Beğenileri:
    14
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul Beylikdüzü
    yumruk ata ata hızlanır.
     
  3. NuuJacK
    Offline

    NuuJacK Üye

    Katılım:
    31 Mart 2016
    Mesajlar:
    33
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    iki eline 5 kg dumbel al elindeyken boşa yumruk salla hergün hızlanırsın
     
  4. DjPtoo
    Offline

    DjPtoo Üye

    Katılım:
    1 Aralık 2015
    Mesajlar:
    91
    Beğenileri:
    14
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul Beylikdüzü
    bir iki kilo yetmedide 5 kilomu alıcak eline :))))
     
  5. Serhat..
    Offline

    Serhat.. Üye

    Katılım:
    20 Eylül 2015
    Mesajlar:
    119
    Beğenileri:
    27
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Allah belani versin
    --- Mesaj birleştirildi, 18 Temmuz 2016 ---

    Kardeşim öncelikle sen yumruğu nasıl atacağını biliyormusun tekvando yapiyorsun yumrugun eğitimini aldinmi ?

    Yumruk şınavi çek bu eczanelerde lastik kablolr var 1 metre kadar al onu sırtından bileklerine doğru sar iyice sar ama o lastik sen yumruk attığın zaman seni zorlar ve senin elini geri çeker her yumruktan sonra gard pozisyonuna uygun geçmeyi ve saldiriken açık vermemeyi unutma mümkünse bilen birinin karşısında çalış
    --- Mesaj birleştirildi, 18 Temmuz 2016 ---
    Yumruk şinavı çek daha sonra bilek çalış golge boksu yap surekli sana dedigim o lastikle surekli golge boksu yap kum torbasina yumruk at sabit bir yere vur kendine dakika tut o dakika boyunca sarı hızlı şekilde yumruk salla torbaya ama saldırırken disiplini bozma açılma
     
    Son düzenleme: 18 Temmuz 2016
  6. DjPtoo
    Offline

    DjPtoo Üye

    Katılım:
    1 Aralık 2015
    Mesajlar:
    91
    Beğenileri:
    14
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul Beylikdüzü
    Seninde kardeşim teşekkürler :)
     

Sayfayı Paylaş