Yumruk güçlendirmek için bilek yayı ?

Konusu 'Savunma ve Dövüş Sporları' forumundadır ve Potasyum0 tarafından 22 Mayıs 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. Potasyum0
    Offline

    Potasyum0 Üye

    Katılım:
    22 Mayıs 2016
    Mesajlar:
    17
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Bilek yayını canım sıkıldıkça sürekli olarak yapsam kaslar yorulur mu yoksa günde belirli miktarda mı yapmam gerekir
     
  2. DjPtoo
    Offline

    DjPtoo Üye

    Katılım:
    1 Aralık 2015
    Mesajlar:
    91
    Beğenileri:
    14
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul Beylikdüzü
    günde 4 x 40 yeter.
     

Sayfayı Paylaş