yumruğumuzu duvara bastırmamız yumruğumuzu güçlü ve sert yaparmı

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve burak.erdem tarafından 31 Temmuz 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. burak.erdem
    Offline

    burak.erdem Üye

    Katılım:
    6 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    33
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    yumruğumuzu duvara bastırmamız yumruğumuzu güçlü ve sert yaparmı
     
  2. muti5757
    Offline

    muti5757 Üye

    Katılım:
    27 Ocak 2011
    Mesajlar:
    498
    Beğenileri:
    303
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenciyim
    Şehir efsaneleri bunlar elini sakatlarsın o zaman hiç vuramazsın.
     
  3. Sporcu35
    Offline

    Sporcu35 Üye

    Katılım:
    27 Nisan 2013
    Mesajlar:
    256
    Beğenileri:
    120
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İzmir/Konak
    Yumruk güçlendirmek için yumruk üstünde şınav çekerek güclendirebilirsiniz
     
  4. burak.erdem
    Offline

    burak.erdem Üye

    Katılım:
    6 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    33
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    yumruk üstünde şinav çekince boks torbasına vurunca ellere baskı olup eller sertleştiği ve güçlendiği için sordum bundada baskı oluyor sonuçta ele ve kola duvara vurmak değil duvara bastırmak olarak dedim
     

Sayfayı Paylaş