Yulafa rakip (buğday)

Konusu 'Yemek tarifleri' forumundadır ve sailor16 tarafından 24 Haziran 2010 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 6 üye.
  1. sailor16
    Offline

    sailor16 Üye

    Katılım:
    21 Haziran 2010
    Mesajlar:
    95
    Beğenileri:
    30
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    bursa-sivas
    Buğday tat olarak kesinlikle yulaftan çok daha güzel.Besin değerleride yulafınkine yakın.Ayrıca fiyatı yulafın 4'te 1 i kadar.Ayrıca yağ oranı 100 de 0.8

    Yapılışına gelince sadece haşlıyoruz bu kadar.Ben light yoğurtla karıştırıp yiyorum bu tercihe bağlı.Sade de tadı çok güzel.İşte besin değerleri:

    Adı.............: buğday
    Ağırlık gr....: 100
    Protein......: 9,1
    Karbonhidrat: 56,4
    Yağ…........: 0,8
    Kolestrol...: -
    Kalori….....: 276
    Kalsiyum....:
    Demir….......:
    A vitamini...:
    B1 vitamini.:
    B2 vitamini.:
    Niasin…......:
    C vitamini...:

    Umarım hoşunuza gider.thums:
     
    ammocihe ve umutn bunu beğendi.
  2. altaylar
    Offline

    altaylar Üye

    Katılım:
    1 Mayıs 2009
    Mesajlar:
    412
    Beğenileri:
    92
    Ödül Puanları:
    0
    ya benim yazdığım mesajlar neden çıkmıyor ya 2. e bi konuya giriyorum yorumumu göremiyorum
    neyse şunu demiştim:
    eğer tam buğday ise kesinlikle yulafa tercih ederim, yani vitaminden zengin rüşeymi, liften zengin sap ve kepeği varsa gerçekten harika
    fiyatı da cabası
    acaba nereden ne kadara aldınız?
     
  3. gamez34
    Offline

    gamez34 Üye

    Katılım:
    10 Ekim 2009
    Mesajlar:
    70
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    0
    nerde satılıyor yulafın tadı yok gibi bişey zaten üzüm pekmeziyle karıştırıp yiyorum bunu kaça ve nereden bulabiliriz ?
     
  4. sailor16
    Offline

    sailor16 Üye

    Katılım:
    21 Haziran 2010
    Mesajlar:
    95
    Beğenileri:
    30
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    bursa-sivas
    Aktarlarda tarım kooparatiflerinde olmadı kuş yemi satan yerlerde her yerde var buğday bu sonuçta kilosuda 0.67 kuruş.Çuval çuval almak lazım.
     
    Son düzenleme: 25 Haziran 2010
  5. altaylar
    Offline

    altaylar Üye

    Katılım:
    1 Mayıs 2009
    Mesajlar:
    412
    Beğenileri:
    92
    Ödül Puanları:
    0
    aslında bende kuş yemi satan yerlerden kepek alcaktım, bu da benzer bir fikir:)
    arkadaşlar katılıyoru aslıdan buğday ve yulaf bu şekilde alınabilir
    ki eğer bu buğday tam buğdaysa dediğim gibi harika, yanlız dikkat edin öğütülmemiş olsun yani toz şeklinde olmasın, ozman glisemik indeks aşırı yükseliyor şeker gibi oluyor, ve renginin koyu olması da önemli(kepek ve benzeri şeyler barındırdığını gösterir)
     
  6. gamez34
    Offline

    gamez34 Üye

    Katılım:
    10 Ekim 2009
    Mesajlar:
    70
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    0
    süper oluyo bu gün bir tencere yapdım yagurt u ayran kıvamına getirip azcık tuz atıp yendiginde yulafa rakip degil yulafdan daha leziz bişey ortaya çıkıyo yulafı 2 ye aktlar ama yulafında yeri ayrıdır ... :)
     
  7. sailor16
    Offline

    sailor16 Üye

    Katılım:
    21 Haziran 2010
    Mesajlar:
    95
    Beğenileri:
    30
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    bursa-sivas
    Yararlı olabildiysem ne mutlu bana. :D
     
  8. Sahmeran_Tr
    Offline

    Sahmeran_Tr Üye

    Katılım:
    24 Ocak 2010
    Mesajlar:
    26
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Ben hipermarkete gittim bugün.
    Buğday alayım dedim; kilosu 10.5 liraymış :S
     
  9. sailor16
    Offline

    sailor16 Üye

    Katılım:
    21 Haziran 2010
    Mesajlar:
    95
    Beğenileri:
    30
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    bursa-sivas
    Sahmeran_Tr bir yanlışlık olmalı bence buğdayın fiyatının 1 lirayı geçmesi imkansız.Kuş yemi satan yerlere yada aktarlara bak.Ben gemlikte oturuyorum burda sadece bakliyat ve tahıl satan küçük dükkanlar var ben ordan alıyorum ve kilosuna 40 kuruş ödüyorum :S
     
  10. zhu.zhq
    Offline

    zhu.zhq Üye

    Katılım:
    27 Mart 2009
    Mesajlar:
    999
    Beğenileri:
    338
    Ödül Puanları:
    73
    bugun şok marketden aldım 1 kilo aşurelik bugday 1.20 liraydi
     
  11. sailor16
    Offline

    sailor16 Üye

    Katılım:
    21 Haziran 2010
    Mesajlar:
    95
    Beğenileri:
    30
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    bursa-sivas
  12. murad1
    Offline

    murad1 Üye

    Katılım:
    1 Mart 2010
    Mesajlar:
    206
    Beğenileri:
    16
    Ödül Puanları:
    0
    Sizi yakalamışken sorayım daha önce yulafın bende şişkinlik yaptığını söylemiştim. Mısır ın değerleri iyi gözüküyor. Yulaf yerine yesem nasıl olur? Buğdayda aynı sorun yaratabilir.

    Adı.............: Mısır, tane
    Ağırlık gr....: 100
    Protein......: 11,9
    Karbonhidrat: 72,1
    Yağ…........: 4,7
    Kolestrol...: -
    Kalori….....: 362

    Kalorisi nasıl?

    Peki buğdayı yumurta beyazı ile karıştırıp pişirebiliyor muyuz?
     
  13. sailor16
    Offline

    sailor16 Üye

    Katılım:
    21 Haziran 2010
    Mesajlar:
    95
    Beğenileri:
    30
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    bursa-sivas
    Buğdayı istediğin gibi pişirebilirsin.
     
  14. omerbay
    Offline

    omerbay Üye

    Katılım:
    6 Nisan 2007
    Mesajlar:
    45
    Beğenileri:
    15
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    üniversite öğrencisi
    Yer:
    manisa
    mısırdaki yağ fazla bence buğday yerine bulgurda denenebilir....
     
  15. MERAKLI
    Offline

    MERAKLI Üye

    Katılım:
    5 Temmuz 2009
    Mesajlar:
    485
    Beğenileri:
    152
    Ödül Puanları:
    53
    Meslek:
    ÖĞRENCİ
    Yer:
    KIRIKKALE
    tavaya yağ koymadan atıp teflon tavada kızartılabilir güzel oluyor
     

Sayfayı Paylaş