Yulaf yerine hangi ekmeği önerirsiniz?

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve efervan tarafından 13 Nisan 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. efervan
    Offline

    efervan Üye

    Katılım:
    3 Eylül 2013
    Mesajlar:
    210
    Beğenileri:
    87
    Ödül Puanları:
    38
    Veya yulafa en yakın diyelim. Bir süre sonra gına geldi. Bem böyle düşünen çok kişi olduğuna inanıyorum. Çavdar ekmeği veya tam buğday ekmeğini gibi seçeneklerden hangisini önerirsiniz hangisin gsı değeri uygun. Ben bugun light esmer ekmek aldım. 46 gram karbon 9 gram lif 9 gram protein var. Sizce komplex bir karbonhidrat mı ?
     
  2. muroman
    Offline

    muroman Üye

    Katılım:
    30 Mart 2014
    Mesajlar:
    11
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    yulafı farklı şekillerde tüketmeyi deneyebilirsin. yumurtayla karıştırıp tavada pişirmek gibi vs. tam bugday ekmegi iyidir bence
     
  3. efervan
    Offline

    efervan Üye

    Katılım:
    3 Eylül 2013
    Mesajlar:
    210
    Beğenileri:
    87
    Ödül Puanları:
    38
    Ya kardeşim tüm türevinden bıktım :)
    Denedin mı sen ?
     

Sayfayı Paylaş