Yulaf Yeme Sanatı:)

Konusu 'Yemek tarifleri' forumundadır ve cernopitt tarafından 5 Şubat 2011 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 7 üye.
  1. cernopitt
    Offline

    cernopitt Üye

    Katılım:
    14 Mayıs 2007
    Mesajlar:
    13
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    uzun süredir forumu takip ediyorum gerçekten yaralı blgiler öğrendim hep bende bişey apaylaşmak istedim ama malım cahillik basa bela:) ama bu gün yeni bişey keşfettim hemen sizinle paylaşmak istedim umarım faydalı olur..

    yulaf yemenin her yolunu denedim bi beceremedim ama bu seferki fena:) tarif çok kolay


    Yulaf+%100 meyvesuyu .... yulafın üzerine süt yerine meyvesuyutla ıslatın afiyetle yiyin..thums:
     
  2. penny
    Offline

    penny Üye

    Katılım:
    19 Ocak 2011
    Mesajlar:
    122
    Beğenileri:
    27
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    istanbul
    1 kap yulaf + 1 kap su

    mikrodalgayı maksimuma ayarlayıp 2 dakika pisiriyorsun.

    cikarinca bi tutam tarçın, isteğe göre tat vermesi için whey

    sabah basit şeker almakta sıkıntı olmayacağı için katkısız vs satılan reçeller var 1-2 çay kaşığı eklenebilir tat versin diye.
     
  3. cernopitt
    Offline

    cernopitt Üye

    Katılım:
    14 Mayıs 2007
    Mesajlar:
    13
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    iş temposu içinde o kadar kolay olmuyo malesef kahvaltımı işyerind yepıyorum en kolay basit çözümü buldum kendimce
     
  4. kingthing
    Offline

    kingthing Üye

    Katılım:
    22 Haziran 2007
    Mesajlar:
    8
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    abi kendi deneyimlerimin en yararlısı ve güzeli su ile shake edilmiş whey proteini yada doğal pekmez.
     
  5. sheridan
    Offline

    sheridan Üye

    Katılım:
    26 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    381
    Beğenileri:
    107
    Ödül Puanları:
    53
    bende benim gainer tarifini vereyim whey yulaf süt çilek muz veya kiwi ananas atabilirsiniz istege göre degişir meyveler donmus olacak blendera atıyoruz buzda atıyoruz son sürat yapıstırıoruz alın size ögün yerine gecen shake :)
     
  6. reebok95
    Offline

    reebok95 Üye

    Katılım:
    14 Şubat 2011
    Mesajlar:
    25
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    bir tencereye 50 gram yulaf.üzerinede 2bardak yağsız süt.2tane splend****aynayana kadar karıştıra karıştıra pişiriyoruz.sonra kıvamı hafiften koyulaşınca alın size 'çakma sütlaç'. afiyet olsun =)
     
  7. bravehearts
    Offline

    bravehearts Üye

    Katılım:
    27 Ocak 2011
    Mesajlar:
    239
    Beğenileri:
    143
    Ödül Puanları:
    53
    Valla yulaf yiyemiyorsanız size tavsiyem meyveli yulaf alın :) tüm Dia-SA Marketlerinde kendi markaları var Dia meyveli yulaf gevregi % 30 meyve oranı ,
    Ben aldm cok iyi genellıkle sütle bazende çerez niyetine yiyiyorum kuru kuru :)
     
    Selo68 ve yazo41 bunu beğendi.
  8. Mrozguryilmaz
    Offline

    Mrozguryilmaz Üye

    Katılım:
    13 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    159
    Beğenileri:
    70
    Ödül Puanları:
    0
    en güzeli üzerine 1 muzu kesip çatalla ezmek pasta gibi oluyor isteğe bağlı olarak kilo problemi olmayanlar bal dökebilir tarçında ekilebilir gayet lezzetli oluyor.
     

Sayfayı Paylaş