Yulaf tarifi mükemmel

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve Boşnakoğlu tarafından 5 Mayıs 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. Boşnakoğlu
    Offline

    Boşnakoğlu Üye

    Katılım:
    21 Mart 2014
    Mesajlar:
    23
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Biliyoruzki hepimiz yulafı yemekte zorluk çekiyoruz ben bi karışım hazırladım inanın çikolatalı süt gibi oluyo vede sabahları 5 dk de kahvaltı etme olanağı sunuyo

    Malzemeler

    1muz ( sabahki basit şeker ihtiyacı )
    1 ölçek protein tozu ( sabahki protein ihtiyacı )
    150 gram yulaf ezmesi ( kaliteli karbonhidrat )
    1 kaşık bal yada tarçın
    YARIM LİTRE SÜT

    Blendra atıyorum yumurtamı yerken o olmuş oluyo buyuk bardaga koyup bı kerede ıcıyorum ne ezıyet ne bişey denemenizi tavsiye ederim Sıvı oldugu için direk yutabiliyosun normalde yulaf 2 saat boğazdan geçmiyo denemiş olan bilir :)
     
    Boşnakoğlu, 5 Mayıs 2014
    #1

Sayfayı Paylaş